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#体幹 • Discover images about 体幹 in Instagram

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Discover kominamijunko's Instagram Sirsasana #headstandstraddle 🌟 Chill out for a while...busy week before CNY😪 
Gambatte myself☺️ 1434443312802219351_217377433

Sirsasana #headstandstraddle🌟 Chill out for a while...busy week before CNY😪 Gambatte myself☺️

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Discover ayumin163's Instagram 明日はピラティスレッスン!名古屋市西区のユーアンドエルズにて♬

12時45分〜60分間です!参加費2000円、小さなお子様と一緒に参加できます♬ 
子育てに頑張るママを応援したい♡

ユーアンドエルズのプロフェッショナルなメンバーが、お待ちしております! ◇株式会社ユーアンドエルズ
名古屋市西区玉池町302
電話052-325-7670
Email you.and.ells2014@gmail.com
LINE @MNE1251L

駐車場あります!

#ユーアンドエルズ#名古屋市#名古屋市西区#ピラティス#ピラティス#レッスン#子育て#育児#ママ#ベビー#子連れ#子供と一緒#引き締め#体づくり#トレーニング#ダイエット#体幹#エクササイズ 1434443022145597504_3438532755

明日はピラティスレッスン!名古屋市西区のユーアンドエルズにて♬ 12時45分〜60分間です!参加費2000円、小さなお子様と一緒に参加できます♬ 子育てに頑張るママを応援したい♡ ユーアンドエルズのプロフェッショナルなメンバーが、お待ちしております! ◇株式会社ユーアンドエルズ 名古屋市西区玉池町302 電話052-325-7670 Email you.and.ells2014@gmail.com LINE @MNE1251L 駐車場あります! #ユーアンドエルズ#名古屋市#名古屋市西区#ピラティス#ピラティス#レッスン#子育て#育児#ママ#ベビー#子連れ#子供と一緒#引き締め#体づくり#トレーニング#ダイエット#体幹 #エクササイズ

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Discover jyujiri's Instagram Morning swim and TRX. 
今朝は #朝スイム と #TRX の日。スイムは75mのプルのセット(1分サークル)までやって、クールダウンなしで速攻トランジッションでTRXへ。最初から汗だく。今日もバランスよくやって、いい感じで腕が重たい〜(笑)。
#ironmantri #ironmantriathlon #triathlon #triathlete #trxtraining #morningtrx #swim #morningswim #morningswimming #swimming #swimmer #coretraining #functionaltraining #トライアスリート #トライアスロン #体幹 #体幹トレーニング #コアトレーニング #朝スイム #オーシャンナビ 1434435637234426281_33249981

Morning swim and TRX. 今朝は #朝スイム#trxの日。スイムは75mのプルのセット(1分サークル)までやって、クールダウンなしで速攻トランジッションでTRXへ。最初から汗だく。今日もバランスよくやって、いい感じで腕が重たい〜(笑)。 #ironmantri #ironmantriathlon #triathlon #triathlete #trxtraining #morningtrx #swim #morningswim #morningswimming #swimming #swimmer #coretraining #functionaltraining #トライアスリート #トライアスロン #体幹 #体幹トレーニング #コアトレーニング #朝スイム #オーシャンナビ

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Discover pen3____pen3's Instagram ヨガ🙏
・
ぼーっとできる一人の幸せな時間😌✨
・
・
が!!!!!!
・
脅かされております😱😱
・
中学校でインフルが流行りまくっているらしい……(*꒦ິㅂ꒦ີ)
・
アーコワイコワイ…:(´;Д;`):
・
・
#ヨガ#おうちヨガ#ヨガポーズ#船のポーズ#ナバーサナ#ストレッチ#柔軟#体幹#一人の時間#癒し##子供たち#インフルに負けるな#💪
#yoga#yogapose#yogachallenge#yogalove#navasana #boatpose#stretch 1434427446421187651_3265465093

ヨガ🙏 ・ ぼーっとできる一人の幸せな時間😌✨ ・ ・ が!!!!!! ・ 脅かされております😱😱 ・ 中学校でインフルが流行りまくっているらしい……(*꒦ິㅂ꒦ີ) ・ アーコワイコワイ…:(´;Д;`): ・ ・ #ヨガ#おうちヨガ#ヨガポーズ#船のポーズ#ナバーサナ#ストレッチ#柔軟#体幹 #一人の時間#癒し# #子供たち#インフルに負けるな#💪 #yoga#yogapose#yogachallenge#yogalove#navasana #boatpose#stretch

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Discover papaodyssey's Instagram 筋トレ日記
1日目😆

182㎝55㎏とても痩せ型です😥
食べても太らない体質みたいです

何度かトレーニングで筋肉をつけようと頑張ったこともありますが中々筋肉がつかないため挫折の繰り返しです

ライザップで太ってる人のダイエットってよくありますが
痩せてる人を筋肉質体型にって事もやってもらいたいですね😆
これから筋トレして目標の細マッチョを目指してます🤗

#筋トレ#筋肉#腕立て#プッシュアップ#体幹#スクワット#トレーニング#ダイエット 1434425530128423549_4497115938

筋トレ日記 1日目😆 182㎝55㎏とても痩せ型です😥 食べても太らない体質みたいです 何度かトレーニングで筋肉をつけようと頑張ったこともありますが中々筋肉がつかないため挫折の繰り返しです ライザップで太ってる人のダイエットってよくありますが 痩せてる人を筋肉質体型にって事もやってもらいたいですね😆 これから筋トレして目標の細マッチョを目指してます🤗 #筋トレ#筋肉#腕立て#プッシュアップ#体幹 #スクワット#トレーニング#ダイエット

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Discover basipilates_chitosekarasuyama's Instagram 気持ち良い朝🌞✨
コートの下の身体を伸ばしていきましょう♪
・グループ体験レッスン
・プライベート3回体験レッスン
受付中です(*^^*)駅近日当たり良好スタジオにて
皆様の参加お待ちしています!
素敵な1日をお過ごし下さい😊
#basiピラティス千歳烏山#basi#pilates#ピラティス#体幹#マインドフルネス#千歳烏山 #体験レッスン#気づき#バランス#呼吸#集中#中心#コントロール#能率#流れ#正確#調和#姿勢改善#腰痛#肩こり#ストレスのない生活#運動不足#リハビリ#マタニティ#シニア#冷え解消#不眠解消#専門スタジオ#プライベート 1434420154900758854_3559735672

気持ち良い朝🌞✨ コートの下の身体を伸ばしていきましょう♪ ・グループ体験レッスン ・プライベート3回体験レッスン 受付中です(*^^*)駅近日当たり良好スタジオにて 皆様の参加お待ちしています! 素敵な1日をお過ごし下さい😊 #basiピラティス千歳烏山#basi#pilates#ピラティス#体幹 #マインドフルネス#千歳烏山 #体験レッスン#気づき#バランス#呼吸#集中#中心#コントロール#能率#流れ#正確#調和#姿勢改善#腰痛#肩こり#ストレスのない生活#運動不足#リハビリ#マタニティ#シニア#冷え解消#不眠解消#専門スタジオ#プライベート

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Discover stazz_official's Instagram お洒落なゴルフアクセサリーでヘルスケア⛳️
飛距離アップや下半身の安定に!! Balance Careはインナーマッスルの働きを改善しバランス能力の向上に役立ちます。石の持つ独自の周波数が自分では意識して動かすことの出来ない深層筋を動かす信号と共鳴し、無意識のうちに体幹のブレを中心に戻します。バランスを重要視するスポーツ、例えばゴルフ・スキー・スノーボード・長距離走・ヨガ・社交ダンス等をされている方。 また同じ姿勢を長く続けるようなお仕事、デスクワーク・長時間お車の運転をされている方等。
腰痛、肩こり、膝痛の方。猫背等、片足重心で姿勢が悪く体のどちらか片方に痛みや怠さを常に感じている方にお勧めです。

#Balance #モダンパイレーツ #MODERNPIRATES #バランス #体幹 #肩こり #ストーンアクセサリー #飛距離アップ #天然石 #天然石アクセサリー #スワロフスキー #スカル #ゴルフアクセサリー #ゴルフ小物 #GOLF #ゴルフウエア #インナーマッスル #姿勢矯正 #腰痛 #膝痛 #ストーン #オニキス #水晶 #クリスタル #ゴルフボール

Modern Pirates/Balance the healthy body 1434410724671022852_23848164

お洒落なゴルフアクセサリーでヘルスケア⛳️ 飛距離アップや下半身の安定に!! Balance Careはインナーマッスルの働きを改善しバランス能力の向上に役立ちます。石の持つ独自の周波数が自分では意識して動かすことの出来ない深層筋を動かす信号と共鳴し、無意識のうちに体幹のブレを中心に戻します。バランスを重要視するスポーツ、例えばゴルフ・スキー・スノーボード・長距離走・ヨガ・社交ダンス等をされている方。 また同じ姿勢を長く続けるようなお仕事、デスクワーク・長時間お車の運転をされている方等。 腰痛、肩こり、膝痛の方。猫背等、片足重心で姿勢が悪く体のどちらか片方に痛みや怠さを常に感じている方にお勧めです。 #balance #モダンパイレーツ #modernpirates #バランス #体幹 #肩こり #ストーンアクセサリー #飛距離アップ #天然石 #天然石アクセサリー #スワロフスキー #スカル #ゴルフアクセサリー #ゴルフ小物 #golf #ゴルフウエア #インナーマッスル #姿勢矯正 #腰痛 #膝痛 #ストーン #オニキス #水晶 #クリスタル #ゴルフボール Modern Pirates/Balance the healthy body

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Discover ryosuke_sbl_azabu's Instagram ☆機能解剖学☆
.
.
SEPTEM BODY LABO
麻布十番3-7-5 decimoAZABU702
.
ボディーデザイン・整体
(骨盤矯正・ボディケア)
パーソナルトレーニング・ヨガ
(筋力トレーニング)
.
.
TEL  080 9679 7077(整体)  070 3221 0618(TR)
LINE ID  @gas1674x
MAIL  sbl.azabu@gmail.com
HP  http://www.sbl-azabu.com

#パーソナル#Personal#トレーニング#Training#workout#ワークアウト#ヨガ#YOGA#モデル#ピラティス#体幹#コア#ボディーメイク#シェイプアップ#くびれ#腹筋#ダイエット#ヒップアップ#ジム#ファンクショナル#フィットネス#サッカーエクササイズ#SALET#サルエット#グループエクササイズ#ナイキ#nike#ファッション#fashion#Tokyo 1434408192394110145_1377552082

☆機能解剖学☆ . . SEPTEM BODY LABO 麻布十番3-7-5 decimoAZABU702 . ボディーデザイン・整体 (骨盤矯正・ボディケア) パーソナルトレーニング・ヨガ (筋力トレーニング) . . TEL 080 9679 7077(整体) 070 3221 0618(TR) LINE ID @gas1674x MAIL sbl.azabu@gmail.com HP http://www.sbl-azabu.com #パーソナル#personal#トレーニング#training#workout#ワークアウト#ヨガ#yoga#モデル#ピラティス#体幹 #コア#ボディーメイク#シェイプアップ#くびれ#腹筋#ダイエット#ヒップアップ#ジム#ファンクショナル#フィットネス#サッカーエクササイズ#salet#サルエット#グループエクササイズ#ナイキ#nike#ファッション#fashion#tokyo

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Discover mochabasil0501's Instagram 今日もモカバジルはすやすやたまごちゃん同様、ぬくぬく寝んね中〜(๑˃͈꒵˂͈๑)
今から仕事です!
昨日からマッサージの後に始めた治療は楽トレという機械。導入してる整骨院は結構あるみたい。複合高周波によって鍛えにくい身体の奥にある筋肉、インナーマッスルを楽にトレーニングする事ができます。ダイエットにも身体の老化防止にもいい💛
本当はぽっちゃりお腹につけてほしいところwww....
これがいかに優秀な機械かを語ってくれた先生。マッサージ中に聞いてたらしい先生が「優秀な機械で〜す」って言いながらそれを持ってきてくれた( *´艸`)本当楽しい整骨院です。治療なくても行くといろんな疲れがとれてホっとする場所💛 1434402560005209672_1112243949

今日もモカバジルはすやすやたまごちゃん同様、ぬくぬく寝んね中〜(๑˃͈꒵˂͈๑) 今から仕事です! 昨日からマッサージの後に始めた治療は楽トレという機械。導入してる整骨院は結構あるみたい。複合高周波によって鍛えにくい身体の奥にある筋肉、インナーマッスルを楽にトレーニングする事ができます。ダイエットにも身体の老化防止にもいい💛 本当はぽっちゃりお腹につけてほしいところwww.... これがいかに優秀な機械かを語ってくれた先生。マッサージ中に聞いてたらしい先生が「優秀な機械で〜す」って言いながらそれを持ってきてくれた( *´艸`)本当楽しい整骨院です。治療なくても行くといろんな疲れがとれてホっとする場所💛

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Discover kykr07's Instagram ・
お腹いい感じに鍛えられてる😎✨
・
筋トレ効果♩♩
・
仕事前に耳鼻科に診察券出しにきたけど道混んでる😖
仕事間に合うかなww
・
受付時間まで並ぶの寒い⛄
・
鼻水と咳だけやからこの時期の小児科は避けたい😣
・
#筋トレ#くびれ#体幹#毎日の日課
#頑張れば身になる#見た目大事 1434399579691872583_1416225484

・ お腹いい感じに鍛えられてる😎✨ ・ 筋トレ効果♩♩ ・ 仕事前に耳鼻科に診察券出しにきたけど道混んでる😖 仕事間に合うかなww ・ 受付時間まで並ぶの寒い⛄ ・ 鼻水と咳だけやからこの時期の小児科は避けたい😣 ・ #筋トレ#くびれ#体幹 #毎日の日課 #頑張れば身になる#見た目大事

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Discover ribbon_sns's Instagram 皆さんおはようございます🐳💕
谷町ビューティーパーク
スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀
クラシックバレエ担当の
鳥山美優です👯👠
.
.
本日のスケジュール💙💜💚
#バレエ
#シェイプアップダンス
#ピラティス
#ゆるめて流す #ストレッチ
.
.
只今体験レッスン¥500
是非この機会にお越し下さい🎀
#体験 #ワンコイン #キャンペーン #ストレッチ #美容 #女性 #ポールドブラ #初めて #大阪 #谷町 #4丁目 #5丁目 #関西 #健康 #美ボディ #身体 #体幹 #ヒップアップ #上半身 #運動 #神経 #筋肉 #動かす #くびれ 1434396138819268094_3267214604

皆さんおはようございます🐳💕 谷町ビューティーパーク スタジオe-りぼん(えりぼん)🎀 クラシックバレエ担当の 鳥山美優です👯👠 . . 本日のスケジュール💙💜💚 #バレエ #シェイプアップダンス #ピラティス #ゆるめて流す #ストレッチ . . 只今体験レッスン¥500 是非この機会にお越し下さい🎀 #体験 #ワンコイン #キャンペーン #ストレッチ #美容 #女性 #ポールドブラ #初めて #大阪 #谷町 #4丁目 #5丁目 #関西 #健康 #美ボディ #身体 #体幹 #ヒップアップ #上半身 #運動 #神経 #筋肉 #動かす #くびれ

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Discover komonobu's Instagram 今日も#workout☆
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懸垂、ブルガリアンスクワット、デッドリフト、ショルダープレス、チェストプレス、腹筋、横っ腹ぷにょなくなれ作戦。
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昨日もworkoutやろうとしたけど全身筋肉痛でさすがにこれはヤバいと判断しました(。-_-。)
まさかここまで試合の疲労が残るとは………。
・
知事杯が終わりとりあえず1つの目標が無くなったので次の目標探してモチベーションを上げていかなければ!!
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今思いつく目標としては
1、80分走れる体力(バスケの試合2試合分)
今回、実質30分しか保たなかったのでこれを目標にすればハードな試合フルタイムはこなせるような気がする。
↑↑↑
現実的に相当なハードワークが必要やなぁ…と書いてて思ってしまった( ;∀;)
やるしかねぇ!
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よし!継続して頑張ろう!
『#継続は力なり』
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#バスケ←ジャンプ力、体幹強化。
#ゴルフ←体幹強化。
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#バスケ#バスケ男子#バスケバカ#basketball
#ゴルフ#ゴルフ男子#ゴルフバカ#golf
#コソ練#nike#taylormade#クリーブランド#workout#筋トレ#体幹#横っ腹ぷにょなくなれ作戦#目指せ#dunkshoot#ダはンクシュート#天まで届け 1434394282504000500_1686394408

今日も #workout☆ ・ ・ 懸垂、ブルガリアンスクワット、デッドリフト、ショルダープレス、チェストプレス、腹筋、横っ腹ぷにょなくなれ作戦。 ・ ・ 昨日もworkoutやろうとしたけど全身筋肉痛でさすがにこれはヤバいと判断しました(。-_-。) まさかここまで試合の疲労が残るとは………。 ・ 知事杯が終わりとりあえず1つの目標が無くなったので次の目標探してモチベーションを上げていかなければ!! ・ ・ 今思いつく目標としては 1、80分走れる体力(バスケの試合2試合分) 今回、実質30分しか保たなかったのでこれを目標にすればハードな試合フルタイムはこなせるような気がする。 ↑↑↑ 現実的に相当なハードワークが必要やなぁ…と書いてて思ってしまった( ;∀;) やるしかねぇ! ・ ・ よし!継続して頑張ろう! 『 #継続は力なり』 ・ ・ #バスケ←ジャンプ力、体幹強化。 #ゴルフ←体幹強化。 ・ #バスケ#バスケ男子#バスケバカ#basketball #ゴルフ#ゴルフ男子#ゴルフバカ#golf #コソ練#nike#taylormade#クリーブランド#workout#筋トレ#体幹 #横っ腹ぷにょなくなれ作戦#目指せ#dunkshoot#ダはンクシュート#天まで届け

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Discover 365_beautiful_days's Instagram *
*
おはようございます◡̈⃝*.♩
久々にアボカド〜💗🎵美味しい!
*
#ダイエット#diet#breakfast#朝食
#女性らしい身体作り#太りにくい身体作り
#ニコリー#美活#美ボディ
#トレーニング#体幹#マッサージ
#料理#毎日ご飯 1434360500506697236_4207887893

* * おはようございます◡̈⃝*.♩ 久々にアボカド〜💗🎵美味しい! * #ダイエット#diet#breakfast#朝食 #女性らしい身体作り#太りにくい身体作り #ニコリー#美活#美ボディ #トレーニング#体幹 #マッサージ #料理#毎日ご飯

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Discover kazuaki__takahashi's Instagram くびれエクササイズ。サーフィンでは、ボードの上でのバランス感覚向上に役立ちます♬
・
【目的】
・体幹と四肢の連携を高める
・肩、もも裏、足首(ふくらはぎ)の柔軟性向上
・身体の中心軸を整える
・腹筋群の動きを促す
・
【メリット】
・お腹痩せ
・くびれ
・脇肉の引き締め
・
【ポイント】
①三角形のポーズのコツは2つ。両手と踵で地面を押す。「滑り台」を作るイメージでお尻と頭頂を遠くへ伸ばす。
②動作中は身体の中心軸を意識しながら動く。
・
【注意点】
・無理をしない
・呼吸を止めない
・身体に違和感があれば運動をしない
・
#管理栄養士 #スポーツ食育 #スポーツ#ストレッチ#トレーニング#フィットネス#自宅トレーニング#筋トレ動画#姿勢改善#体幹#くびれ#バランス感覚#ヨガ#健康美#しなやかに動ける身体#ダンス#サーフィン#ロングボード#SUP#ライフセービング#ボディーボード#湘南#江ノ島#藤沢#鵠沼海岸#辻堂
#seasideloungeleucadia
#高橋和晃 1434356786475202020_2909751250

くびれエクササイズ。サーフィンでは、ボードの上でのバランス感覚向上に役立ちます♬ ・ 【目的】 ・体幹と四肢の連携を高める ・肩、もも裏、足首(ふくらはぎ)の柔軟性向上 ・身体の中心軸を整える ・腹筋群の動きを促す ・ 【メリット】 ・お腹痩せ ・くびれ ・脇肉の引き締め ・ 【ポイント】 ①三角形のポーズのコツは2つ。両手と踵で地面を押す。「滑り台」を作るイメージでお尻と頭頂を遠くへ伸ばす。 ②動作中は身体の中心軸を意識しながら動く。 ・ 【注意点】 ・無理をしない ・呼吸を止めない ・身体に違和感があれば運動をしない ・ #管理栄養士 #スポーツ食育 #スポーツ#ストレッチ#トレーニング#フィットネス#自宅トレーニング#筋トレ動画#姿勢改善#体幹 #くびれ#バランス感覚#ヨガ#健康美#しなやかに動ける身体#ダンス#サーフィン#ロングボード#sup#ライフセービング#ボディーボード#湘南#江ノ島#藤沢#鵠沼海岸#辻堂 #seasideloungeleucadia #高橋和晃

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