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#오늘의운동 tagged photos and videos

Recent Medias for hashtag : #오늘의운동.

Discover jihyeon93_25's Instagram #오늘의운동
#pushup
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이제 출산일이 정말 얼마 남지 않으신 회원님~~무거워진 몸을 이끌고 열심히 운동 오시는 모습이 너무 멋지십니다~~
덕분에 무서운 얘기도 들었지만....
막달까지 화이팅!!
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다이어트 / 체형교정 / 근육강화 / 만성두통완화 / 관절통증완화 / 근막이완테라피 / 식스펙만들기 / 산전-후 관리 / 웨딩촬영관리
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여기는 대전 최초 물리치료사트레이너가 관리해주는
#pt전문 
#return청춘 입니다.
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PT문의
☎️042)825-3855 ✉️카카오톡 - Man8559

#운동 #헬스 #헬스타그램 #대전 #유성 #pt #대전pt #유성pt #봉명동 #return청춘 #청춘핏 #케틀벨 #덤벨운동 #바벨운동 #필라테스 #다이어트 #몸만들기 #바디체크 #바디프로필 #눈바디 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트 #다이어트식단 1655187390259349618_4400597573

#오늘의운동 #pushup . . 이제 출산일이 정말 얼마 남지 않으신 회원님~~무거워진 몸을 이끌고 열심히 운동 오시는 모습이 너무 멋지십니다~~ 덕분에 무서운 얘기도 들었지만.... 막달까지 화이팅!! . . . 다이어트 / 체형교정 / 근육강화 / 만성두통완화 / 관절통증완화 / 근막이완테라피 / 식스펙만들기 / 산전-후 관리 / 웨딩촬영관리 . . . . 여기는 대전 최초 물리치료사트레이너가 관리해주는 #pt전문 #return청춘입니다. . . PT문의 ☎️042)825-3855 ✉️카카오톡 - Man8559 #운동 #헬스 #헬스타그램 #대전 #유성 #pt #대전pt #유성pt #봉명동 #return청춘 #청춘핏 #케틀벨 #덤벨운동 #바벨운동 #필라테스 #다이어트 #몸만들기 #바디체크 #바디프로필 #눈바디 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트 #다이어트식단

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Discover diet_young2's Instagram #20171124 #오늘의운동
✔️런닝15분
✔️trx런지 3세트
✔️체스트프레스 4세트
✔️행잉레그레이즈 4세트
✔️킥백 3세트
✔️플랭크70초
✔️턱 크런치 4세트
✔️힙 쓰러스트 4세트
✔️벤치레그레이즈 4세트
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오늘도 운동오기 싫었닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 내일 여행을 가서 마니먹을꺼기 때문에^^ 운동도 못하구.. 갔다와서 홈트라두 해야디 1655180742923624263_6265572045

#20171124 #오늘의운동 ✔️런닝15분 ✔️trx런지 3세트 ✔️체스트프레스 4세트 ✔️행잉레그레이즈 4세트 ✔️킥백 3세트 ✔️플랭크70초 ✔️턱 크런치 4세트 ✔️힙 쓰러스트 4세트 ✔️벤치레그레이즈 4세트 - - 오늘도 운동오기 싫었닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 내일 여행을 가서 마니먹을꺼기 때문에^^ 운동도 못하구.. 갔다와서 홈트라두 해야디

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Discover crossfit_do_it's Instagram #마감운동
10시반과 함께!! 
(나만ㅋㅋㅋ)4RFT
10 Deadlifts
10 Hang Squat Clean
10 Push Jerk 
135lb ➡️ 6'12
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#부산 #크로스핏두잇#CrossFitDoIt#크로스핏#연산동운동#crossfit#연산동#부산시청 #양정동#거제동#연산동다이어트#연산동크로스핏#연산동PT#PT#운동#운동하는여자 #운동하는남자 #재밌는운동#다이어트#득근#근육#운스타그램#놀러와#언제나즐거운박스#몸스타그램#취미#오늘의운동#WOD
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‍♂️'1회 무료체험' 신청가능
KakaoTalk - soranonaka, DM문의주세요-
☎️051) 852-8380 ✅Naver에 '크로스핏두잇'을 검색하세요- 1655176504445538111_643821057

#마감운동 10시반과 함께!! (나만ㅋㅋㅋ)4RFT 10 Deadlifts 10 Hang Squat Clean 10 Push Jerk 135lb ➡️ 6'12 . . #부산 #크로스핏두잇#crossfitdoit#크로스핏#연산동운동#crossfit#연산동#부산시청 #양정동#거제동#연산동다이어트#연산동크로스핏#연산동pt#pt#운동#운동하는여자 #운동하는남자 #재밌는운동#다이어트#득근#근육#운스타그램#놀러와#언제나즐거운박스#몸스타그램#취미#오늘의운동 #WOD . . ‍♂️'1회 무료체험' 신청가능 KakaoTalk - soranonaka, DM문의주세요- ☎️051) 852-8380 ✅Naver에 '크로스핏두잇'을 검색하세요-

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Discover ki_hoooon's Instagram #묵묵하게꾸준히 .
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불타는 금요일에는, 하체
이게 전정한 불금이지ㅋㅋㅋ
다리도..데피라고는 찾아볼 수가 없구나...
.
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#운동 #헬스 #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #bodybuilding #workout #exercise #physique #model #korea #포천 #송우리 #양주 #운동하는사람 #운동하는아빠 #살크업 #돼지 #꿀꿀 #underarmour #하체운동  #불금 #금요일 #오늘의운동 #legpress #squat 1655152046310818852_1254714120

#묵묵하게꾸준히. . 불타는 금요일에는, 하체 이게 전정한 불금이지ㅋㅋㅋ 다리도..데피라고는 찾아볼 수가 없구나... . . #운동 #헬스 #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #bodybuilding #workout #exercise #physique #model #korea #포천 #송우리 #양주 #운동하는사람 #운동하는아빠 #살크업 #돼지 #꿀꿀 #underarmour #하체운동 #불금 #금요일 #오늘의운동 #legpress #squat

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Discover fano_kim's Instagram #오늘의운동
Drop in to #crossfitmovement —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—
Team of 3
10 round
200m row
6 burpee box jump over
8 shoulder to overhead 135lbs
Record 18:42
With @evan_w0n @jamjara_hurry_up
—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—� Nice dancer!!!!
@nikkicheeks2 오늘 드랍인 감사했습니다!!!!!
#크로스핏 #크로스핏무브먼트 #당산 #당산크로스핏 #드랍인 #크로스핏잭팟 #운동 #운동스타그램 #헬스 #헬스타그램 #선팔 #맞팔 #소통 #소통해요 1655121577217285120_4339972879

#오늘의운동 Drop in to #crossfitmovement—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�— Team of 3 10 round 200m row 6 burpee box jump over 8 shoulder to overhead 135lbs Record 18:42 With @evan_w0n @jamjara_hurry_up —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—� Nice dancer!!!! @nikkicheeks2 오늘 드랍인 감사했습니다!!!!! #크로스핏 #크로스핏무브먼트 #당산 #당산크로스핏 #드랍인 #크로스핏잭팟 #운동 #운동스타그램 #헬스 #헬스타그램 #선팔 #맞팔 #소통 #소통해요

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Discover kkk__by's Instagram #오늘의운동 #코너크로스핏

막연히 생각 드는 “왜?” 라는 물음에 스스로 답하는 운동  뭔 말인지는 나도 잘 모룸  어쨌든 운동 했다고 일주일 다 갔다고 시간  빠르다고 

#운동 #운동스타그램 #크로스핏 #크로스핏터 #crossfit #crossfitter #운동일지 #운동하는여자  1655123348755438793_1093735394

#오늘의운동 #코너크로스핏 막연히 생각 드는 “왜?” 라는 물음에 스스로 답하는 운동 뭔 말인지는 나도 잘 모룸 어쨌든 운동 했다고 일주일 다 갔다고 시간 빠르다고 #운동 #운동스타그램 #크로스핏 #크로스핏터 #crossfit #crossfitter #운동일지 #운동하는여자

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Discover berserker_yeomju's Instagram 27년만에 처음 손이 까진 찬종이
#엄살쟁이
#과산화수소뿌려주고싶다
#찬종이잡는떤듀겅듀 1655117055621792089_5808227883

27년만에 처음 손이 까진 찬종이 #엄살쟁이 #과산화수소뿌려주고싶다 #찬종이잡는떤듀겅듀

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Discover mellow618's Instagram 오늘의운동
인상 ~52kg
용상 ~84kg
스퀏
60 100 120 140x5x5
파렉프 5셋
레그컬 5셋
렉익스 5셋
힙업덕션 5셋

컨디션이 너무 안 좋다
혈변 보고 속도 안좋고 운동 끝나니
어지럽고 토할 거 같음
그래도 스퀏은 어떻게든 되네...
.
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#헬스타그램 #운동스타그램 #오늘의운동
#돼지스타그램 #뚱땡이 #못생김주의 #뚱뚱함주의
#다이어트 #다이어트식단 #다이어터
#Fitness #weighttraining #weightlifting #crossfit #bodybuilding #squat #gym #gymlife
#역도 #역도동호인 #olympiçweightlifting
#snatch #clean #cleanandjerk 1655109086445215877_2361277342

오늘의운동 인상 ~52kg 용상 ~84kg 스퀏 60 100 120 140x5x5 파렉프 5셋 레그컬 5셋 렉익스 5셋 힙업덕션 5셋 컨디션이 너무 안 좋다 혈변 보고 속도 안좋고 운동 끝나니 어지럽고 토할 거 같음 그래도 스퀏은 어떻게든 되네... . . . #헬스타그램 #운동스타그램 #오늘의운동 #돼지스타그램 #뚱땡이 #못생김주의 #뚱뚱함주의 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #fitness #weighttraining #weightlifting #crossfit #bodybuilding #squat #gym #gymlife #역도 #역도동호인 #olympiçweightlifting #snatch #clean #cleanandjerk

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Discover munchin_on_dat's Instagram #21 #selfie #instagood # #오늘의운동 #팔#하체 1655107224367761745_1430609983

#21 #selfie #instagood # #오늘의운동 #팔#하체

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Discover hello_jaeyoung's Instagram #첫줄헬스
#오늘의운동 #제임스짐센텀 
#복근유산소 #헬요일

케이블크런치 5세트
행잉레그레이즈 7세트
덤벨사이드밴드 5세트
경사크런치 6세트
시티드니업&사이드니업 5세트
경사워킹 30분

탈탈털림.. 1655100583323652130_4560680309

#첫줄헬스 #오늘의운동 #제임스짐센텀 #복근유산소 #헬요일 케이블크런치 5세트 행잉레그레이즈 7세트 덤벨사이드밴드 5세트 경사크런치 6세트 시티드니업&사이드니업 5세트 경사워킹 30분 탈탈털림..

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Discover minanibc's Instagram ✅킥업해서 올라가기 전부터 갈비뼈 내리고 코어 챙겨서 서라. ✅두번째 사진은 1) 교정전 2) 헤드코치님 데모 3) 교정후. (코어를 더 쥐어짜니 견갑대 자극도 다르다!!)
.
기본 물구나무 홀드에서도 허리꺽이지 않도록. (초보자는 허리꺽임 안꺽임 차이로 보이지만, 사실 근본 원인은 팔을 머리 위로 드는 모든 자세에서 갈비뼈가 들리면서 코어가 다 깨져버리는 것을 인지하고 잡아야한다.)
코어를 완전히 쥐어짜는 힘. Midline stabilization. 그래야 물구나무 푸쉬업을 할 수 있다.
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<20171124 wod #오늘의운동>
1.Daily wod
4RFT
7 S2OH
300M Rowing
30 AB mat Sit-up
.
(Time cap. 20 min.)
.
Rx'd (155lb/ 105lb)
A (105lb / 75lb)
.
Mina 17:58 (65lb)
.
2. Wall ball practice with 10lb/ 14lb
.
3. Hollow (iso) & Hip bridge
.
4. Handstand hold & Dead hang
.
5. Pull up strength.
Negatives ( iso / eccentric )
.
.
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용인 신동백. 어정역. 크로스핏짱으로 오세요-
같이 운동해요 
#다이어트끝판왕 #체력은국력 . .
.
#미국정식지부 #크로스핏짱 #용인크로스핏짱 #크로스핏 #크로스핏터 #출산후운동 #용인동백 #용인크로스핏  #육아맘 #아이셋 #크로스핏맘 #물구나무연습 #핸드스탠드홀드 #핸드스탠드훈련 #다이어트 #유지어터 #crossfit #workout #crossfitmom #fitmom #애플힙 #리복 1655067489704296734_697688237

✅킥업해서 올라가기 전부터 갈비뼈 내리고 코어 챙겨서 서라. ✅두번째 사진은 1) 교정전 2) 헤드코치님 데모 3) 교정후. (코어를 더 쥐어짜니 견갑대 자극도 다르다!!) . 기본 물구나무 홀드에서도 허리꺽이지 않도록. (초보자는 허리꺽임 안꺽임 차이로 보이지만, 사실 근본 원인은 팔을 머리 위로 드는 모든 자세에서 갈비뼈가 들리면서 코어가 다 깨져버리는 것을 인지하고 잡아야한다.) 코어를 완전히 쥐어짜는 힘. Midline stabilization. 그래야 물구나무 푸쉬업을 할 수 있다. . 1.Daily wod 4RFT 7 S2OH 300M Rowing 30 AB mat Sit-up . (Time cap. 20 min.) . Rx'd (155lb/ 105lb) A (105lb / 75lb) . Mina 17:58 (65lb) . 2. Wall ball practice with 10lb/ 14lb . 3. Hollow (iso) & Hip bridge . 4. Handstand hold & Dead hang . 5. Pull up strength. Negatives ( iso / eccentric ) . . . 용인 신동백. 어정역. 크로스핏짱으로 오세요- 같이 운동해요 #다이어트끝판왕 #체력은국력. . . #미국정식지부 #크로스핏짱 #용인크로스핏짱 #크로스핏 #크로스핏터 #출산후운동 #용인동백 #용인크로스핏 #육아맘 #아이셋 #크로스핏맘 #물구나무연습 #핸드스탠드홀드 #핸드스탠드훈련 #다이어트 #유지어터 #crossfit #workout #crossfitmom #fitmom #애플힙 #리복

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Discover baboggozang's Instagram #오늘의운동

5Rounds For time of:
15 deadlifts
25 sit ups

오늘은 회복하는 느낌으로

#deadlift #unbroken #crossfit #크로스핏잭팟 #구로크로스핏 #구로 #크로스핏 #운동 #운스타그램 #멘탈 1655061654689269349_528519917

#오늘의운동 5Rounds For time of: 15 deadlifts 25 sit ups 오늘은 회복하는 느낌으로 #deadlift #unbroken #crossfit #크로스핏잭팟 #구로크로스핏 #구로 #크로스핏 #운동 #운스타그램 #멘탈

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