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Recent Medias for hashtag : #lowcarb.

Discover lakantocanada's Instagram #Repost @jayvzcochran
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Thank you @healthfitters
You know how much I love you for helping a girl out and supporting my chocolate needs. 
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#supportlocal #Lacombe #lacombealberta #centralalberta #ketocommunity #ketoalberta #ketocanada #lowcarb 
@lakantocanada @holykrautyyc 1610250959061403428_4805867461

#repost@jayvzcochran ・・・ Thank you @healthfitters You know how much I love you for helping a girl out and supporting my chocolate needs. . . #supportlocal #lacombe #lacombealberta #centralalberta #ketocommunity #ketoalberta #ketocanada #lowcarb @lakantocanada @holykrautyyc

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Discover ju_nutrisaudavel's Instagram Ainda que os benefícios possam ser obtidos consumindo a fruta a qualquer hora do dia, acredita-se que os benefícios do limão em jejum sejam ainda maiores pois facilita as reações de digestão do organismo e auxilia na eliminação de restos  metabólitos produzidos durante a noite de sono. Sendo assim o seu dia já começa mais limpo!
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O consumo de água com limão não deve ser relacionado a perda de peso, maaassss...
Quando utilizamos esta estratégia aliada com uma alimentação saudável, existem vários benefícios presente neste hábito ( UFAAA!).
. ✅Além disso o limão auxilia na eliminação de toxinas pelo fígado, melhora a imunidade, é importante fonte de ácido cítrico, fonte de vitamina C e compostos que possuem propriedades antioxidante e anti-inflamatório.
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Mesmo com sabor ácido, após ser ingerido, o limão se transforma em agentes alcalinos, favorecendo um pH ideal para a metabolização e processos bioquímicos.
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 Beijos da Nutri que têm Gastrite e toma Água (em temperatura ambiente) com limão em jejum todas as manhã .
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E você já inseriu o limão em suas manhãs? ❤
Curta e comente aqui  1610250507988536919_5823449415

Ainda que os benefícios possam ser obtidos consumindo a fruta a qualquer hora do dia, acredita-se que os benefícios do limão em jejum sejam ainda maiores pois facilita as reações de digestão do organismo e auxilia na eliminação de restos metabólitos produzidos durante a noite de sono. Sendo assim o seu dia já começa mais limpo! . O consumo de água com limão não deve ser relacionado a perda de peso, maaassss... Quando utilizamos esta estratégia aliada com uma alimentação saudável, existem vários benefícios presente neste hábito ( UFAAA!). . ✅Além disso o limão auxilia na eliminação de toxinas pelo fígado, melhora a imunidade, é importante fonte de ácido cítrico, fonte de vitamina C e compostos que possuem propriedades antioxidante e anti-inflamatório. . Mesmo com sabor ácido, após ser ingerido, o limão se transforma em agentes alcalinos, favorecendo um pH ideal para a metabolização e processos bioquímicos. . Beijos da Nutri que têm Gastrite e toma Água (em temperatura ambiente) com limão em jejum todas as manhã . . E você já inseriu o limão em suas manhãs? ❤ Curta e comente aqui

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Discover diariodalittle's Instagram #Repost @psiquemagra (@get_repost)
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Um dos principais motivos da desistência do processo de emagrecimento é a dificuldade de controlar a fome emocional. Na maioria das vezes a pessoa já sabe o que fazer para conseguir, mas na hora que os sentimentos falam mais alto, todo o planejamento vai por água a baixo, ou melhor, por quilos de carboidrato e açúcar abaixo.

Hoje vou dar 5 dicas de programação mental que se realizadas corretamente ajudam a vencer as crises de fome emocional.

Classifique o sentimento: avalie o que está sentindo no momento. Pode ser estresse, ansiedade, angústia, solidão, medo, etc. Identifique o sentimento e você confirmará que comer não é uma solução racional.

Fique firme: estando consciente de que você não precisa comer, de que você tem controle sobre a comida e não o contrário, aproveite essa oportunidade para reforçar sua capacidade de autocontrole.

Não se permita escolher: essa não é uma daquelas situações em que você pode abrir mão um pouquinho do plano para ser flexível. Não é uma questão de escolha, se você não está com fome, não precisa comer.

Pense no “depois de comer”: lembre-se que após comer sabendo que não precisava sentirá culpa por não ter conseguido se controlar. Pense em como um pedaço de bolo não vale o seu bem estar emocional.

Pense no “depois que eu conseguir”: o melhor reforço é pensar em tudo que você planeja fazer quando conseguir recuperar sua saúde e sua autoestima.

Depois de fazer esse exercício mental, que não dura mais que alguns minutos, sua mente estará pensando em coisas muito mais eficientes para lidar com o momento do que uma barra de chocolates.

Luciana Brasil - CRP 01/9034
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 #psique261 #psicologiadoemagrecimento
#mentemagra #pensemagro #foconadieta
#reeducaçãoalimentar #comidamagra
#emagrecendo #emagrecer #euemagreci
#endocrinologia #psicologia #nutrição
#obesidade #lowcarb #bariátrica #bypass
#dieta #diet #fitness 1610250748925588717_4208929873

#repost@psiquemagra (@get_repost) ・・・ Um dos principais motivos da desistência do processo de emagrecimento é a dificuldade de controlar a fome emocional. Na maioria das vezes a pessoa já sabe o que fazer para conseguir, mas na hora que os sentimentos falam mais alto, todo o planejamento vai por água a baixo, ou melhor, por quilos de carboidrato e açúcar abaixo. Hoje vou dar 5 dicas de programação mental que se realizadas corretamente ajudam a vencer as crises de fome emocional. Classifique o sentimento: avalie o que está sentindo no momento. Pode ser estresse, ansiedade, angústia, solidão, medo, etc. Identifique o sentimento e você confirmará que comer não é uma solução racional. Fique firme: estando consciente de que você não precisa comer, de que você tem controle sobre a comida e não o contrário, aproveite essa oportunidade para reforçar sua capacidade de autocontrole. Não se permita escolher: essa não é uma daquelas situações em que você pode abrir mão um pouquinho do plano para ser flexível. Não é uma questão de escolha, se você não está com fome, não precisa comer. Pense no “depois de comer”: lembre-se que após comer sabendo que não precisava sentirá culpa por não ter conseguido se controlar. Pense em como um pedaço de bolo não vale o seu bem estar emocional. Pense no “depois que eu conseguir”: o melhor reforço é pensar em tudo que você planeja fazer quando conseguir recuperar sua saúde e sua autoestima. Depois de fazer esse exercício mental, que não dura mais que alguns minutos, sua mente estará pensando em coisas muito mais eficientes para lidar com o momento do que uma barra de chocolates. Luciana Brasil - CRP 01/9034 . #psique261 #psicologiadoemagrecimento #mentemagra #pensemagro #foconadieta #reeducaçãoalimentar #comidamagra #emagrecendo #emagrecer #euemagreci #endocrinologia #psicologia #nutrição #obesidade #lowcarb #bariátrica #bypass #dieta #diet #fitness

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Discover monielecunha's Instagram Quando se fala em emagrecer é muito comum que as pessoas comecem de forma errada e acabam se atrapalhando com tantas informações erradas sobre nutrição que não servem para todo mundo! 
Vamos lá..... se você quer emagrecer pare agora ou não siga nada deste tipo:
1) trocar pão por bolacha de agua e sal ou torrada- essa troca não muda nada, apenas retira agua do produto.
2) parar de jantar comida e/ ou trocar por frutas- deixar de comer uma proteina (omelete ou carne) e comer apenas frutas (carboidrato) pode mexer com a saciedade e te deixar mais compulsiva no dia seguinte
3) trocar refrigerante normal por zero- os adoçantes sintéticos também estimulam insulina e são neuro escitatorios- oi seja, é pior ainda.
4) parar a musculação e fazer somente exercício aerobio- a massa muscular aumentada por si só gasta mas energia, então ajuda a emagrecer e perder gordura mais rapido.
5) cortar carboidrato de uma vez- se você come carboidrato 5 x ao dia ou mais e entra em low carb extrito pode passar bem mal por alguns dias e isso não é legal pra sua saúde - existem estratégias nutricionais e ciclos de adaptação pra cada indivíduo - ou seja- opte pela ajuda profissional antes de piorar o seu quadro, ficar mais compulsiva e querer sair da dieta mais uma x comendo tudo que vem pela frente
#nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutriecoach #coaching #pes20 #grupodeemagrecimento #lowcarb #estilodevida #dieta #comidadeverdade 1610250743800834544_487314756

Quando se fala em emagrecer é muito comum que as pessoas comecem de forma errada e acabam se atrapalhando com tantas informações erradas sobre nutrição que não servem para todo mundo! Vamos lá..... se você quer emagrecer pare agora ou não siga nada deste tipo: 1) trocar pão por bolacha de agua e sal ou torrada- essa troca não muda nada, apenas retira agua do produto. 2) parar de jantar comida e/ ou trocar por frutas- deixar de comer uma proteina (omelete ou carne) e comer apenas frutas (carboidrato) pode mexer com a saciedade e te deixar mais compulsiva no dia seguinte 3) trocar refrigerante normal por zero- os adoçantes sintéticos também estimulam insulina e são neuro escitatorios- oi seja, é pior ainda. 4) parar a musculação e fazer somente exercício aerobio- a massa muscular aumentada por si só gasta mas energia, então ajuda a emagrecer e perder gordura mais rapido. 5) cortar carboidrato de uma vez- se você come carboidrato 5 x ao dia ou mais e entra em low carb extrito pode passar bem mal por alguns dias e isso não é legal pra sua saúde - existem estratégias nutricionais e ciclos de adaptação pra cada indivíduo - ou seja- opte pela ajuda profissional antes de piorar o seu quadro, ficar mais compulsiva e querer sair da dieta mais uma x comendo tudo que vem pela frente #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutriecoach #coaching #pes20 #grupodeemagrecimento #lowcarb #estilodevida #dieta #comidadeverdade

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Discover goodfoodonbadplates's Instagram Good husbanding (especially when husband only has one working hand after some minor surgery last week). #food #dinner #cooking #goodhusbanding #fish #seabass #homemade #homecooking #mashfood #foodie #foodpic #foodpost #fridaynight #healthy #pescetarian #lowcarb 1610250719465981169_4150827795

Good husbanding (especially when husband only has one working hand after some minor surgery last week). #food #dinner #cooking #goodhusbanding #fish #seabass #homemade #homecooking #mashfood #foodie #foodpic #foodpost #fridaynight #healthy #pescetarian #lowcarb

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Discover vivendosemlactose's Instagram Ontem depois do trabalho fui no @supernosso porque fiquei sabendo das promoções do mês de aniversário de láa!  Postei tudo no stories, vocês viram?! Hahaha mostrei os preços e dicas do que comprar!! Passa as fotos pra ver uma parte do que comprei! Só coisa boa e delicinhas saudáveis:
⠀
- Chocolates Cémoi 70 e 85% cacau por R$9,90. - Geleia Queensberry sem açúcar por R$14,90 (pasmem ❤️️), mostarda Heinz e cotage sem lactose.
⠀
- Cacau em pó, amêndoas e cápsulas de café! Inclusive eles estão com uma suuuuper promo: na compra de 20 caixas de cápsulas Três Corações a máquina sai de graçaaaa!!!!
⠀
- Leite em pó sem lactose por R$8,90 e nibs de cacau por R$14,90.
⠀
- Essência de baunilha e temperos naturais: esse agridoce eu pensei em fazer um frango chines! Comprei esse mix, pimenta do reino e pimenta calabresa.
⠀
- Azeite por 14,29 (SIM ❤️), aceto balsâmico por R$14,90 e óleo de côco.
⠀
- O QUE MAIS AMEI: SALMÃO POR 39,90 O QUILO!!!!! Quase pirei! Hahahaha
⠀
Fora isso comprei outras trilhões de coisas, como legumes, cogumelos, espaguete de pupunha, frutas, aveia, patinho moído, peito de frango, atum, parmesão, adoçante... aproveitei tudo!!!
⠀
As promoções vão até o dia 01/10, e pra quem é de BH: APROVEITA!!!! Dica de amiga e de coração! #vivendosemlactose 1610247044105220705_2066428006

Ontem depois do trabalho fui no @supernosso porque fiquei sabendo das promoções do mês de aniversário de láa! Postei tudo no stories, vocês viram?! Hahaha mostrei os preços e dicas do que comprar!! Passa as fotos pra ver uma parte do que comprei! Só coisa boa e delicinhas saudáveis: ⠀ - Chocolates Cémoi 70 e 85% cacau por R$9,90. - Geleia Queensberry sem açúcar por R$14,90 (pasmem ❤️️), mostarda Heinz e cotage sem lactose. ⠀ - Cacau em pó, amêndoas e cápsulas de café! Inclusive eles estão com uma suuuuper promo: na compra de 20 caixas de cápsulas Três Corações a máquina sai de graçaaaa!!!! ⠀ - Leite em pó sem lactose por R$8,90 e nibs de cacau por R$14,90. ⠀ - Essência de baunilha e temperos naturais: esse agridoce eu pensei em fazer um frango chines! Comprei esse mix, pimenta do reino e pimenta calabresa. ⠀ - Azeite por 14,29 (SIM ❤️), aceto balsâmico por R$14,90 e óleo de côco. ⠀ - O QUE MAIS AMEI: SALMÃO POR 39,90 O QUILO!!!!! Quase pirei! Hahahaha ⠀ Fora isso comprei outras trilhões de coisas, como legumes, cogumelos, espaguete de pupunha, frutas, aveia, patinho moído, peito de frango, atum, parmesão, adoçante... aproveitei tudo!!! ⠀ As promoções vão até o dia 01/10, e pra quem é de BH: APROVEITA!!!! Dica de amiga e de coração! #vivendosemlactose

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Discover mundo_low_carb's Instagram Chegou o finde  para alguns momento de relaxar, para outros momentos de tensão 
Encontrar amigos, familia, vai ter comida, bebida...e?!?!? Eu atesto, VC NÃO VAI PASSAR VONTADE 
Faz aquela marmita e leva a sua parte, tenho certeza q vão beliscar do seu 
Pega essa diga aí, tão fácil q eu nem vou nem ensinar como faz, pega o palito e coloca nele todos os permitidos e se jogaaaa no finde com as zamizades  Um final de semana lindo, abençoado e FOCADO  . .

#mundolowcarb #vemcomigo #receitaslowcarb #dicaslowcarb #mudancadevida #lifestyle #comidadeverdade #eusoulowcarb #vidalowcarb #menoscarbo #maisvida #lowcarbevida #lowcarb #paleo #lchf #familiadicaslowcarb #dicalowcarbdodia #familialowcarb #petiscoslowcarb 1610250601723373610_5680486549

Chegou o finde para alguns momento de relaxar, para outros momentos de tensão Encontrar amigos, familia, vai ter comida, bebida...e?!?!? Eu atesto, VC NÃO VAI PASSAR VONTADE Faz aquela marmita e leva a sua parte, tenho certeza q vão beliscar do seu Pega essa diga aí, tão fácil q eu nem vou nem ensinar como faz, pega o palito e coloca nele todos os permitidos e se jogaaaa no finde com as zamizades Um final de semana lindo, abençoado e FOCADO . . #mundolowcarb #vemcomigo #receitaslowcarb #dicaslowcarb #mudancadevida #lifestyle #comidadeverdade #eusoulowcarb #vidalowcarb #menoscarbo #maisvida #lowcarbevida #lowcarb #paleo #lchf #familiadicaslowcarb #dicalowcarbdodia #familialowcarb #petiscoslowcarb

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Discover lifeandstuff17's Instagram When we dont talk about who to go shopping  Amikor nem beszeljuk meg ki is megy vasarolni...  Szenhidratcsokkentett kenyer betarazva 
#bread #food #foodporn #lowcarb #alot #foodphotography #toomuch #mik #ikozosseg #ikozosseghungary #instagramhun #instahun #healthy #healthyfood #mutimiteszel #mutimiteszelfitt #update1 #vitawell #trend+ #fibre #eating #kitchen #kicsitsok #sokáigeléglesz #shopping #nemszponzorált #lowcarbread 1610250579651795739_4992352813

When we dont talk about who to go shopping Amikor nem beszeljuk meg ki is megy vasarolni... Szenhidratcsokkentett kenyer betarazva #bread #food #foodporn #lowcarb #alot #foodphotography #toomuch #mik #ikozosseg #ikozosseghungary #instagramhun #instahun #healthy #healthyfood #mutimiteszel #mutimiteszelfitt #update1 #vitawell #trend+ #fibre #eating #kitchen #kicsitsok #sokáigeléglesz #shopping #nemszponzorált #lowcarbread

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Discover mywaytome_'s Instagram Heute mal nur Obst für die Pause 
Eigentlich bräuchte ich jetzt Nervennahrung, aber die hab ich grad nicht zur Hand 
Zehn Kreuze, wenn die Schicht heut rum ist #genervt  ******************************************
#20kgin20wochen #motivation #instafamily #instafood #instafit #instagood #fitfam #fitfarm #abnehmen2017 #fit #ichliebefoodblogs #foodporn #ernährungsumstellung #eathealthy #eatclean #gesundeernährung #gesundabnehmen #gesundessen #gym #mylife #lowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #foodblogger #foodie #fit #yazio 1610250396756340140_326455904

Heute mal nur Obst für die Pause Eigentlich bräuchte ich jetzt Nervennahrung, aber die hab ich grad nicht zur Hand Zehn Kreuze, wenn die Schicht heut rum ist #genervt ****************************************** #20kgin20wochen #motivation #instafamily #instafood #instafit #instagood #fitfam #fitfarm #abnehmen2017 #fit #ichliebefoodblogs #foodporn #ernährungsumstellung #eathealthy #eatclean #gesundeernährung #gesundabnehmen #gesundessen #gym #mylife #lowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #foodblogger #foodie #fit #yazio

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Discover brainsovergrains's Instagram Breaking the fast! Fun Fact: bacon cut into strips like these are called LARDONS. Heh heh heh.  1610248774054207204_3444922714

Breaking the fast! Fun Fact: bacon cut into strips like these are called LARDONS. Heh heh heh.

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Discover healthysimple's Instagram Green beans chicken breast with Burghul, Cooked with spicy tomato sauce.

A meal rich of protein, Good complex carbs and dietary fibers 
Also its rich of love ✌✌ فصوليا خضراء مع صدور الدجاج والبرغل بصلصة البندورة الحارة.
غنية بالبروتينات والالياف والسمريات الجيدة، وجبة صحية وبسيطة ✌✌✌ Healthy ✔
Simple ✔
Spicy ✔✔ #greenbeans #chicken #tomatosauce #spicyfood  #cleaneating #healthy #health #fitness #palestine #lebanese #fitfam #gym #motivation #uae #trainhard #foodblogger #foodaddict #foodgasm #dubai #abudhabi  #lowcarb #lowcalorie #حمية #تغذية #الامارات #ابوظبي #دبي #highprotein 1610250415681378044_4532648781

Green beans chicken breast with Burghul, Cooked with spicy tomato sauce. A meal rich of protein, Good complex carbs and dietary fibers Also its rich of love ✌✌ فصوليا خضراء مع صدور الدجاج والبرغل بصلصة البندورة الحارة. غنية بالبروتينات والالياف والسمريات الجيدة، وجبة صحية وبسيطة ✌✌✌ Healthy ✔ Simple ✔ Spicy ✔✔ #greenbeans #chicken #tomatosauce #spicyfood #cleaneating #healthy #health #fitness #palestine #lebanese #fitfam #gym #motivation #uae #trainhard #foodblogger #foodaddict #foodgasm #dubai #abudhabi #lowcarb #lowcalorie #حمية #تغذية #الامارات #ابوظبي #دبي #highprotein

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Discover evisnaglar's Instagram Gött med kött  #dagensmiddag #dagens #lowcarb #lågkolhydratdiet #lowcarbdiet #lowcarb #followme 1610250274501232024_300964130

Gött med kött #dagensmiddag #dagens #lowcarb #lågkolhydratdiet #lowcarbdiet #lowcarb #followme

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Discover thefoodmixer's Instagram Lovely healthy breakfast #breakfast #granola #greekyoghurt #coffee #instafood #lowcarb 1610250074197856123_4180383370

Lovely healthy breakfast #breakfast #granola #greekyoghurt #coffee #instafood #lowcarb

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Discover euionebispo's Instagram Bolo fitness modo de preparo ❤

Bata no liquidificador os 2ovos, 1/2 xícara de óleo, 2 bananas,  1/2 xícara de açúcar (pode ser mascavo)Despeje esta mistura na aveia fina com o fermento e opcionais a gosto.Leve para assar em forma untada, em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.

#comidadeverdade #fitness #foco #saudavel #vidasaudavel #reeduca #fit #sa #reeducacaoalimentar #saud #foconadieta #motiva #emagrecer #dieta #estilodevida #f #saudavelem2017 #amor #alimentacaosaudavel #serfeliz #saudavelsemgastar #saudavelcomasamigas #lowcarb #lifestyle #saude #30tododia #saudavelegostoso #barrigazero #paz #namaste @bruceleetags 1610250057109893081_2331395907

Bolo fitness modo de preparo ❤ Bata no liquidificador os 2ovos, 1/2 xícara de óleo, 2 bananas, 1/2 xícara de açúcar (pode ser mascavo)Despeje esta mistura na aveia fina com o fermento e opcionais a gosto.Leve para assar em forma untada, em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar. #comidadeverdade #fitness #foco #saudavel #vidasaudavel #reeduca #fit #sa #reeducacaoalimentar #saud #foconadieta #motiva #emagrecer #dieta #estilodevida #f #saudavelem2017 #amor #alimentacaosaudavel #serfeliz #saudavelsemgastar #saudavelcomasamigas #lowcarb #lifestyle #saude #30tododia #saudavelegostoso #barrigazero #paz #namaste@bruceleetags

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Discover tantetiffy's Instagram Low carb hin oder her, Hauptsache lecker uuuund es geht auch mal ohne Nudeln und trotzdem mega lecker!!! Zucchini-Spaghetti wurden von uns beiden  für seeehr gut  befunden!!! #instafood #instagood #zucchini #zucchinispaghetti #healthy #healthyfood #eatclean #eating #lowcarb #wwmädels #wwdeutschland 1610249666326541729_1492227564

Low carb hin oder her, Hauptsache lecker uuuund es geht auch mal ohne Nudeln und trotzdem mega lecker!!! Zucchini-Spaghetti wurden von uns beiden für seeehr gut befunden!!! #instafood #instagood #zucchini #zucchinispaghetti #healthy #healthyfood #eatclean #eating #lowcarb #wwmädels #wwdeutschland

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