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Instagramda Paylasilan Trend sdcl Resimlerini Kontrol Et. sdcl Fotograflarini Instagramda Incele ve Paylas

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fletcherhillslibrarysd Kullanicisinin 1608383708465500572_6007424730 Id'li Fotografini Incele

Storytine Crafternoon at the flecher hills library! We read a story and then started our rock photo holder craft! Take a rock, some wire, some tweezers, and some paint and you have yourself a beautiful DIY photo holder! #diy #rockpainting #photoholder #crafternoon #storytime #fletcherhillslibrary #sdcl #livelovelibrary

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baldergoyo Kullanicisinin 1608304593278759606_261574652 Id'li Fotografini Incele

Además de los beneficios físicos evidentes, entrenar mejora tu estado de ánimo y salud mental. Literalmente te hace sentir bien contigo mism@, ya que durante el ejercicio tu cuerpo segrega endorfinas, serotonina, dopamina y noradrenalina. Las endorfinas son hormonas transmisoras de placer, felicidad y alegría, y adicionalmente ayudan a disminuir el dolor. La dopamina tiene que ver con sensaciones de gratificación como alegría, confianza, entusiasmo, optimismo, satisfacción y tranquilidad. La serotonina está muy relacionada con el control de la expresión emocional, regula la ansiedad, ira, culpa, enfado, tristeza, paciencia y miedo. La noradrenalina se encarga de mejorar la atención, aprendizaje, sociabilidad y el deseo sexual. Cuando haces ejercicio, tu cerebro libera todo esto en el torrente sanguíneo, mejorando tu estado de ánimo y autoestima, reduciendo la ansiedad y los niveles de estrés. Para que logres todos los beneficios que te menciono, lo primero y más importante es que realices una actividad que te guste y te motive, con una frecuencia recomendable de 3 a 5 veces por semana con una duración de 20 a 60 min. Conclusión: no hay forma que yo esté loco ¡Estás cordialmente invitad@ a la #tribu360chilepara mejorar juntos tu salud física y mental! #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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countyofsandiego Kullanicisinin 1608171637415462947_1147160133 Id'li Fotografini Incele

Quite the view from the @encinitaslibrary! Which @sdcountylibrary is your favorite? • : @lostinlibraries • #sandiegocounty #oceanview #librarylove #encinitas #sdcl #bookstagram

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rene_enjoys_life Kullanicisinin 1604546147886819826_1691065000 Id'li Fotografini Incele

San Marcos, CA library so hi-tech. You can use the 3D printer at 15¢ per gram. Awesome #3dprinter #makerbotreplicator5thgen #makerbot #sdcl #sandiegocountylibrary

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607367688812714667_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Окончания 2 курса в SDC. Фото с Азаматом! #sdc #SDCL

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607366302091896519_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Окончания 2 курса в SDC. Фото с Касымом! #sdc #SDCL

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607365010590250320_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Anthony teacher! #sdc #SDCL

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607297841168779134_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Окончания 2 курса в SDC. Фото с друзьями! #sdc #SDCL

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607281505411734562_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Окончания 2 курса в SDC. Фото с друзьями! #sdc #SDCL

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607273620254244400_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Окончания 2 курса в SDC. Фото с учителем английского языка! #sdc #SDCL

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607271926233777823_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Окончания 2 курса в SDC. Фото с учителем физкультуры! #sdc #SDCL

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607270458789304116_6055525992 Id'li Fotografini Incele

Окончания 2 курса в SDC. Фото с учителем информатики! #sdc #SDCL

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samsuddin_shaz Kullanicisinin 1607091320275310572_287814653 Id'li Fotografini Incele

SDCL-Alumni RCMP Terima kasih atas segala doronga dan semangat tanpa berbelah bagi sehingga kini. #Sdcl-AlumniRCMP #rcmp #diplomafarmasi2013-2016 #alumniuniklrcmp

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adilseitakhmet Kullanicisinin 1607016961917371635_6055525992 Id'li Fotografini Incele

В этом колледже я проучился 2 года. В этом хорошем,добрым колледже. #college #sdc #SDCL

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lirysli Kullanicisinin 1606194343599894946_1377773224 Id'li Fotografini Incele

Dioooosss que vértigo. NUEVO VIDEO Nos fuimos a #skycostaneraWow que vista tan hermosa y que miedo tambien jajajaja. Vayan a verlo, les va a gustar, el mas alto de #latinoamerica . Apoyen con un #like #comenten . . . . . . #skyview #skycostanera #sky #costanera #providencia #chile #sdcl #santiago #fiestaspatrias #dieciocho@luisitocomunica #domingo #youtube #youtubers #lascondes #likeforlike #love #chilegram #instachile #vlog #youtuber #wanderlust #turismochile #travel #traveler #santiagodechile #followme #intagram@skycostanera @instagram

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