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Discover baldergoyo's Instagram Quizá uds no lo noten, pero mejoran increíblemente rápido, en cuestión de minutos.
Entrena movimientos y tu cuerpo los va a aprender, solo hace falta práctica, y menos de lo que crees.
Me encanta verlos mejorar cada entrenamiento 

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1649720235428888537_261574652

Quizá uds no lo noten, pero mejoran increíblemente rápido, en cuestión de minutos. Entrena movimientos y tu cuerpo los va a aprender, solo hace falta práctica, y menos de lo que crees. Me encanta verlos mejorar cada entrenamiento #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram Entrena como un guerrero, ponte a prueba y véncete a ti mismo.

Solo puedes mejorar si te exiges al máximo, si llegas a tu límite y lo rompes. ¿Estás dispuest@ a trabajar para convertirte en la mejor versión de ti mism@? Inversión: 5.000 pesos
Tribu: 3.000 pesos

La vaca para las cervezas la cuadramos al terminar

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit 1649445790734864852_261574652

Entrena como un guerrero, ponte a prueba y véncete a ti mismo. Solo puedes mejorar si te exiges al máximo, si llegas a tu límite y lo rompes. ¿Estás dispuest@ a trabajar para convertirte en la mejor versión de ti mism@? Inversión: 5.000 pesos Tribu: 3.000 pesos La vaca para las cervezas la cuadramos al terminar #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit

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Discover baldergoyo's Instagram Deja que tu vida fluya sin resistencia. Como el agua del rio fluye y encuentra siempre un camino entre las rocas o como las flores que crecen buscando la luz del sol.
Estas se llaman soldadillo 

#buenosdias
#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #vscocam #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1649257703497001952_261574652

Deja que tu vida fluya sin resistencia. Como el agua del rio fluye y encuentra siempre un camino entre las rocas o como las flores que crecen buscando la luz del sol. Estas se llaman soldadillo #buenosdias #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #vscocam #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram Tu esfuerzo es igual a tus resultados. El entrenamiento duro de hoy será tus resultados mañana.
Yo te garantizo que si vienes a todos nuestros entrenamientos, en un mes vas a poder hacer más de lo que eres capaz ahora.
Estuvieron excelente hoy, nos vemos mañana #tribu360chile

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Tu esfuerzo es igual a tus resultados. El entrenamiento duro de hoy será tus resultados mañana. Yo te garantizo que si vienes a todos nuestros entrenamientos, en un mes vas a poder hacer más de lo que eres capaz ahora. Estuvieron excelente hoy, nos vemos mañana #tribu360chile #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram Cuando se trata de hacer ejercicio, debes buscar una actividad que te guste. Si te gusta el gym y las pesas, bailar, trotar o lo que sea, en realidad lo importante es que muevas ese esqueleto. Si te gusta entrenar en grupo, puedes probar con la #tribu360chile lo peor que puede pasar es que hagas nuevos amigos. Haz lo que te divierta, y entrena duro 

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1648202726099705629_261574652

Cuando se trata de hacer ejercicio, debes buscar una actividad que te guste. Si te gusta el gym y las pesas, bailar, trotar o lo que sea, en realidad lo importante es que muevas ese esqueleto. Si te gusta entrenar en grupo, puedes probar con la #tribu360chilelo peor que puede pasar es que hagas nuevos amigos. Haz lo que te divierta, y entrena duro #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram #Repost de @trainer360 • • •
Es la zona en la que pondremos pondremos tu frecuencia cardiaca para trabajar 12 a 20 minutos del entrenamiento en el 75 u 85 % de tu Frecuencia Cardiaca Máxima o FCM. ¿Por qué? Pues cuando llegamos a esta zona hacemos un efecto “postcombustión”, que se traduce en el aumento de la tasa metabólica por 24 a 36 horas después del entrenamiento. Es por eso que nuestros atletas gastan muchas más calorías y oxidando mas grasas que en cualquier otro sistema y por eso brindamos resultados tan efectivos. ¿Cuánto kilogramos se puede perder en un mes de #Evolution360? 
Entrenado 3 veces por semanas hemos tenido un promedio de 7.5 kg mensual. Así que no dejes perder la oportunidad y ven  unirte a la #Tribu y sigue
@evo_360 
#EvolutionAdvanceNutrition  #Evolution360 #EntrenamosFuncional #Fitness #EntrenemosFuncional #tribu360chile #UneteALaTribu #enterate #chile #chilegram #EntrenamientoFuncional 1647988941904891395_261574652

#repostde @trainer360 • • • Es la zona en la que pondremos pondremos tu frecuencia cardiaca para trabajar 12 a 20 minutos del entrenamiento en el 75 u 85 % de tu Frecuencia Cardiaca Máxima o FCM. ¿Por qué? Pues cuando llegamos a esta zona hacemos un efecto “postcombustión”, que se traduce en el aumento de la tasa metabólica por 24 a 36 horas después del entrenamiento. Es por eso que nuestros atletas gastan muchas más calorías y oxidando mas grasas que en cualquier otro sistema y por eso brindamos resultados tan efectivos. ¿Cuánto kilogramos se puede perder en un mes de #Evolution360? Entrenado 3 veces por semanas hemos tenido un promedio de 7.5 kg mensual. Así que no dejes perder la oportunidad y ven unirte a la #tribuy sigue @evo_360 #evolutionadvancenutrition #evolution360 #entrenamosfuncional #fitness #entrenemosfuncional #tribu360chile #unetealatribu #enterate #chile #chilegram #entrenamientofuncional

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Discover baldergoyo's Instagram Comenzando la semana! Trabajando los patrones de movimiento fundamentales. 
Siempre practica lo básico hasta que lo hagas a la perfección, y después desafíate a ti mismo agregando dificultad 

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1647536774551012017_261574652

Comenzando la semana! Trabajando los patrones de movimiento fundamentales. Siempre practica lo básico hasta que lo hagas a la perfección, y después desafíate a ti mismo agregando dificultad #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram Te regalo esta foto y un ejercicio para demostrarte que aquello en lo que en focas tu atención se expande. 
Probablemente conozcas el juego de los escarabajos, morrocoyito, vocho o como lo llames. Consiste en que cada vez que veas un escarabajo, lo nombres diciendo también su color. Por ejemplo, en este caso dirías: “morrocoyito blanco".
Lo divertido es jugarlo con otra persona, y competir para ver quien ve más.
Cuando comiences a hacerlo, comenzarás a ver escarabajos por todos lados, porque enfocarás tu atención en ellos.
Inténtalo y me cuentas, funciona para todo en la vida

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday #vscocam 1645331073846162011_261574652

Te regalo esta foto y un ejercicio para demostrarte que aquello en lo que en focas tu atención se expande. Probablemente conozcas el juego de los escarabajos, morrocoyito, vocho o como lo llames. Consiste en que cada vez que veas un escarabajo, lo nombres diciendo también su color. Por ejemplo, en este caso dirías: “morrocoyito blanco". Lo divertido es jugarlo con otra persona, y competir para ver quien ve más. Cuando comiences a hacerlo, comenzarás a ver escarabajos por todos lados, porque enfocarás tu atención en ellos. Inténtalo y me cuentas, funciona para todo en la vida #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday #vscocam

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Discover baldergoyo's Instagram Les cuento la historia de este búho. 
Junto con su pareja (son 2) se convirtieron en un punto de referencia, al punto que personas suben la montaña solo para verlos. Son una atracción turística, son “famosos”, son los búhos del Alto del Naranjo.
¿Por qué les cuento esto? Porque solo hizo falta una cosa para que se hicieran “famosos”: constancia.
Esos búhos tienen más de 10 años en ese árbol tienen crías, estas crecen y se van, pero ellos se quedan, siempre ahí.
El mensaje que te quiero dar, es que si quieres algo inténtalo una y otra vez, sin parar, sin rendirte, y lo vas a lograr, sigue ahí, en lo que quieres, yte garantizo que lo vas a lograr.

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1644539314669062830_261574652

Les cuento la historia de este búho. Junto con su pareja (son 2) se convirtieron en un punto de referencia, al punto que personas suben la montaña solo para verlos. Son una atracción turística, son “famosos”, son los búhos del Alto del Naranjo. ¿Por qué les cuento esto? Porque solo hizo falta una cosa para que se hicieran “famosos”: constancia. Esos búhos tienen más de 10 años en ese árbol tienen crías, estas crecen y se van, pero ellos se quedan, siempre ahí. El mensaje que te quiero dar, es que si quieres algo inténtalo una y otra vez, sin parar, sin rendirte, y lo vas a lograr, sigue ahí, en lo que quieres, yte garantizo que lo vas a lograr. #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram Se como las flores, que no compiten con las que están a su lado, solo florecen.

Deja de competir con los demás y comienza a competir contigo mismo.

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #selfie #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1643889569332022515_261574652

Se como las flores, que no compiten con las que están a su lado, solo florecen. Deja de competir con los demás y comienza a competir contigo mismo. #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #selfie #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram ¡Entrenar en grupo es más divertido!
Por el mes de noviembre, todos los nuevos miembros de la tribu tendrán una semana de 2x1.
Puedes llevar a una amiga, a un primo, a tu novio, a un culito, a tu “peor es nada” o a quien tu quieras.
Si ya eres miembro de la tribu puedes llevar a alguien y pagan solo la mitad por una semana.
Vamos a entrenar duro para ponernos sexys para el verano 

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¡Entrenar en grupo es más divertido! Por el mes de noviembre, todos los nuevos miembros de la tribu tendrán una semana de 2x1. Puedes llevar a una amiga, a un primo, a tu novio, a un culito, a tu “peor es nada” o a quien tu quieras. Si ya eres miembro de la tribu puedes llevar a alguien y pagan solo la mitad por una semana. Vamos a entrenar duro para ponernos sexys para el verano #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram Nunca dejes de jugar como niño, de de hacer tonterías cada vez que puedas y de sorprenderte con las cosas más sencillas.

Ríete de todo, en especial de ti mism@

Cómo dicen Les Luthiers, “no te tomes la vida tan en serio, al fin y al cabo no saldrás vivo de ella”  @btsavl360

N A M A S T E

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1643104167109067955_261574652

Nunca dejes de jugar como niño, de de hacer tonterías cada vez que puedas y de sorprenderte con las cosas más sencillas. Ríete de todo, en especial de ti mism@ Cómo dicen Les Luthiers, “no te tomes la vida tan en serio, al fin y al cabo no saldrás vivo de ella” @btsavl360 N A M A S T E #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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Discover baldergoyo's Instagram El único tiempo real es aquí y ahora.
Deja de preocuparte por lo que ya pasó y por lo que no ha sucedido. A aquello que le prestas atención se convierte en tu realidad: enfocate en el momento presente y disfrutarás de cada pequeña cosa de la vida

N A M A S T E

#evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #SDCL #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday 1642448668755915320_261574652

El único tiempo real es aquí y ahora. Deja de preocuparte por lo que ya pasó y por lo que no ha sucedido. A aquello que le prestas atención se convierte en tu realidad: enfocate en el momento presente y disfrutarás de cada pequeña cosa de la vida N A M A S T E #evolution360trainer #personaltrainer #entrenamientofuncional #clase360 #chile #santiago #igerschile #enterate #sdcl #instachile #chilegram #igersworldwide #instagood #health #fitness #workout #training #photooftheday #instahealth #active #strong #love #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #bestoftheday

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