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Discover ueslyduarte's Instagram Terminando-se mais uma semana de muitas experiências boas. Sempre em frente!!!!✌✌
#fisiopoamor #fisioterapiaévida #fisioterapia #fisio #physicaltherapy #emfrente #foco #fisioterapeutaemformação #fisioterapeuta 1523522639942280656_811309294

Terminando-se mais uma semana de muitas experiências boas. Sempre em frente!!!!✌✌ #fisiopoamor #fisioterapiaévida #fisioterapia #fisio #physicaltherapy #emfrente #foco #fisioterapeutaemformação #fisioterapeuta

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Discover fitnessemterror's Instagram Tem receitinha no stories! Cozinhando/testando com vcs! Pq aqui a gente cozinha com o que tem e sai a melhor comida da vida! 
PORQUE NÃO HÁ COMIDA MELHOR, DO QUE AQUELA QUE TEMOS EM CASA! #foco #estilodevida #mundofitness #alimentacaosaudavel #dicasfit #reeducacaoalimentar #receitasfit #fitnessemterror #fitnessmotivation #fitnessgirl #mudançadehabitos #mudançadevida 1523522630387600475_1942143411

Tem receitinha no stories! Cozinhando/testando com vcs! Pq aqui a gente cozinha com o que tem e sai a melhor comida da vida! PORQUE NÃO HÁ COMIDA MELHOR, DO QUE AQUELA QUE TEMOS EM CASA! #foco #estilodevida #mundofitness #alimentacaosaudavel #dicasfit #reeducacaoalimentar #receitasfit #fitnessemterror #fitnessmotivation #fitnessgirl #mudançadehabitos #mudançadevida

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Discover batistamarcello's Instagram Companheira! 👊🏻💪🏻 #treino #smartfit #foco #derretendo 1523522537384158260_15285341

Companheira! 👊🏻💪🏻 #treino #smartfit #foco #derretendo

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Discover clubfitnessmaceio's Instagram Ô sô, junho tá chegando, então já vá se preparando pro nosso arraiá! 
Vai ter barraquinha de comida típica e claro, muito forró.
Para participar só é preciso trazer 1kg de alimento não perecível. A gente se diverte mas também ajuda, né mesmo? 
Vamos simbora gastar a sola do sapato até cansar!! 🌽🔥💥 1523522380046066562_1570163145

Ô sô, junho tá chegando, então já vá se preparando pro nosso arraiá! Vai ter barraquinha de comida típica e claro, muito forró. Para participar só é preciso trazer 1kg de alimento não perecível. A gente se diverte mas também ajuda, né mesmo? Vamos simbora gastar a sola do sapato até cansar!! 🌽🔥💥

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Discover jhonnatamendes's Instagram O passado pode ter sido glorioso, mas nada se compara o que está por vir! 
Foco, Força e Fé! 1523522098784770477_1485207963

O passado pode ter sido glorioso, mas nada se compara o que está por vir! Foco, Força e Fé!

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Discover jujusc's Instagram Já tem data para inauguração da nova loja matriz da Tuchê Fitness, se preparem porque irá ter varias promoções e sorteios! Guarde esse data na sua agenda dia 30/05, as 19 h localizado na avenida Hermes Fontes, 96 - Bairro Suissa (ao lado da CVC, em frente a Tarantela) 😍💪 @tuchefitness
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#aracaju #foco #forca #grupotuche #lojamatrizaracaju #matriztuche #nordeste #sergipe #soumaistuche #suplemento #tuche2017 #tuchealojatopdesergipe #tuchefitness 1523522443104690870_508619551

Já tem data para inauguração da nova loja matriz da Tuchê Fitness, se preparem porque irá ter varias promoções e sorteios! Guarde esse data na sua agenda dia 30/05, as 19 h localizado na avenida Hermes Fontes, 96 - Bairro Suissa (ao lado da CVC, em frente a Tarantela) 😍💪 @tuchefitness - - -  #aracaju #foco #forca #grupotuche #lojamatrizaracaju #matriztuche #nordeste #sergipe #soumaistuche #suplemento #tuche2017 #tuchealojatopdesergipe #tuchefitness

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Discover erikinha10cavalcante's Instagram Mais uma semana concluída ✅👊💪 #Foco #Finaldesemanasemcomerbesteira 1523522371615465778_847617041

Mais uma semana concluída ✅👊💪 #Foco #finaldesemanasemcomerbesteira

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Discover dredyjan's Instagram Boa noite, pessoa! Hoje eu venho aqui para falar das famosinhas OLEAGINOSAS, as quais eu sempre indico para meus pacientes. As oleaginosas são as sementes comestíveis de algumas plantas. São importantes fontes de nutrientes e trazem vários benefícios à saúde, tanto de quem visa o ganho de massa muscular como o emagrecimento. Alguns exemplos dessas sementes são as nozes, castanha de caju, pistache, castanha-do-Pará, avelã, macadâmia, amêndoas e muitas outras. As oleaginosas contêm cerca de 60% de gorduras boas, sendo, portanto, essenciais para o bom funcionamento do organismo. As gorduras “do bem” reduzem o colesterol, protegem o coração, têm um efeito anti-inflamatório e atuam como antioxidantes, retardando o envelhecimento além de prolongarem a saciedade. Massss.... Muito cuidado com a quantidade. O fato de serem alimentos saudáveis e nutritivos não te dá o direito de comer um quilo de oleaginosa por dia! Apenas algumas gramas (certa de 30 g, no máximo) por dia, já é o suficiente para que você obtenha todos os benefícios dessa sementes, sem comprometer o bom funcionamento do seu organismo. Uma dica é fazer um mix, que pode ser composto, por exemplo, de uma fruta seca e três tipos de sementes oleagionas. É uma combinação que fornece nutrientes, e dá saciedade. Porém, respeitando sempre a quantidade permitida. AGORA, A MELHOR PARTE DESSE POST, É SABER QUE AQUI EM CUIABÁ TEMOS UM LUGAR RECHEADO DESSAS OLEAGINOSAS, E QUE REÚNE EXCELENTE ATENDIMENTO E QUALIDADE: @emporiobenfazejo, localizado no segundo piso do Shopping Popular. Adorei conhecer a D. Siomária! Uma coisa que também chamou bastante a minha atenção: a venda é feita por quilo! Vale a pena conferir! Um grande abraço! .
#emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentointeligente #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #foco #direção #determinação #superação #motivação #dredyjan #medicinapersonalizada #medicosatualizados #naotenhamedodabalança #balançaamiga #pesartodososdias #cuiabamt #qualidadedevida #meuspacientes #antesedepois #felizcomoresultado #reeducaçãoalimentar #debemcomabalança #debemcomavida #saudeacimadetudo #saúde 1523521892551286054_3440667591

Boa noite, pessoa! Hoje eu venho aqui para falar das famosinhas OLEAGINOSAS, as quais eu sempre indico para meus pacientes. As oleaginosas são as sementes comestíveis de algumas plantas. São importantes fontes de nutrientes e trazem vários benefícios à saúde, tanto de quem visa o ganho de massa muscular como o emagrecimento. Alguns exemplos dessas sementes são as nozes, castanha de caju, pistache, castanha-do-Pará, avelã, macadâmia, amêndoas e muitas outras. As oleaginosas contêm cerca de 60% de gorduras boas, sendo, portanto, essenciais para o bom funcionamento do organismo. As gorduras “do bem” reduzem o colesterol, protegem o coração, têm um efeito anti-inflamatório e atuam como antioxidantes, retardando o envelhecimento além de prolongarem a saciedade. Massss.... Muito cuidado com a quantidade. O fato de serem alimentos saudáveis e nutritivos não te dá o direito de comer um quilo de oleaginosa por dia! Apenas algumas gramas (certa de 30 g, no máximo) por dia, já é o suficiente para que você obtenha todos os benefícios dessa sementes, sem comprometer o bom funcionamento do seu organismo. Uma dica é fazer um mix, que pode ser composto, por exemplo, de uma fruta seca e três tipos de sementes oleagionas. É uma combinação que fornece nutrientes, e dá saciedade. Porém, respeitando sempre a quantidade permitida. AGORA, A MELHOR PARTE DESSE POST, É SABER QUE AQUI EM CUIABÁ TEMOS UM LUGAR RECHEADO DESSAS OLEAGINOSAS, E QUE REÚNE EXCELENTE ATENDIMENTO E QUALIDADE: @emporiobenfazejo, localizado no segundo piso do Shopping Popular. Adorei conhecer a D. Siomária! Uma coisa que também chamou bastante a minha atenção: a venda é feita por quilo! Vale a pena conferir! Um grande abraço! . #emagrecimento #emagrecimentosaudável #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentointeligente #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #foco #direção #determinação #superação #motivação #dredyjan #medicinapersonalizada #medicosatualizados #naotenhamedodabalança #balançaamiga #pesartodososdias #cuiabamt #qualidadedevida #meuspacientes #antesedepois #felizcomoresultado #reeducaçãoalimentar #debemcomabalança #debemcomavida #saudeacimadetudo #saúde

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Discover jayooey's Instagram 7 dias de dieta nos EUA 🇺🇸. Parte 1 1523521894229170798_44595771

7 dias de dieta nos EUA 🇺🇸. Parte 1

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