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Discover leomaryzambrano's Instagram La quinoa es un alimento relativamente nuevo para nosotros, sin embargo, poco a poco se va popularizando e incluso la FAO ha designado al 2013 como el año internacional de la quinoa y desde Vitónica, te contamos todo sobre este alimento, sus propiedades, beneficios y su uso en la cocina.

Propiedades de la quinoa

La quinoa no es más que una semilla, pero con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. Como tal, la quinoa provee la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos, pero también aporta cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y ofrece alrededor de 6 gramos de grasas en igual cantidad de alimento.

Si comparamos la quinoa con la mayor parte de los cereales, ésta contiene muchas más proteínas y grasas, aunque éstas últimas son en su mayoría insaturadas, destacándose la presencia de ácidos omega 6 y omega 3. Respecto al aporte calórico, la quinoa es semejante o levemente superior a un cereal, pues contiene menor cantidad de hidratos. 🔰Evaluación nutricional individualizada por medio de un scanner antropometrico.
🔰Evaluación a grupos empresariales. 🔰Reto abdominal
🔰Secciones educativas en empresa. 🔰Asesor nutricional a empresas.
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📞📲 llama al 04265610966 reserva tu cita 
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La quinoa es un alimento relativamente nuevo para nosotros, sin embargo, poco a poco se va popularizando e incluso la FAO ha designado al 2013 como el año internacional de la quinoa y desde Vitónica, te contamos todo sobre este alimento, sus propiedades, beneficios y su uso en la cocina. Propiedades de la quinoa La quinoa no es más que una semilla, pero con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. Como tal, la quinoa provee la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos, pero también aporta cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y ofrece alrededor de 6 gramos de grasas en igual cantidad de alimento. Si comparamos la quinoa con la mayor parte de los cereales, ésta contiene muchas más proteínas y grasas, aunque éstas últimas son en su mayoría insaturadas, destacándose la presencia de ácidos omega 6 y omega 3. Respecto al aporte calórico, la quinoa es semejante o levemente superior a un cereal, pues contiene menor cantidad de hidratos. 🔰Evaluación nutricional individualizada por medio de un scanner antropometrico. 🔰Evaluación a grupos empresariales. 🔰Reto abdominal 🔰Secciones educativas en empresa. 🔰Asesor nutricional a empresas. 🔰 Consulta On Line 📞📲 llama al 04265610966 reserva tu cita #nutricion #nutricionista #vidasana #saludable #habitosalimenticios #vidasaludable #comesano #habitossaludables #estilodevidasaludable #fit #fitness #diabetes #venezuela #aprenderacomer #sipuedes #controldepeso #salud #entrenando #acarigua #araure #acariguaaraure #portuguesamegusta #acariguacity #guanare #acariguayork #miretoconleomary #consultaonline #asesoríaonline

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Discover my_dailymeals's Instagram Hola mi gente! Sabeis esos dias de no parar desde que te levantas?? Pues ese es hoy... Ni desayuno en condiciones, ni moverme,...y el almuerzo un poco pobrete...día de clase y seguida al trabajo. Que tal vosotros?? Voi a leeros😘😘
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Desayuno: café y mandarina.
Comida: pollo al horno ( es lo mas sano que habia en el bar del insti). #comidasaludable #healthyfood #salud #health #almuerzo #lunch 1455281571073827509_4550223255

Hola mi gente! Sabeis esos dias de no parar desde que te levantas?? Pues ese es hoy... Ni desayuno en condiciones, ni moverme,...y el almuerzo un poco pobrete...día de clase y seguida al trabajo. Que tal vosotros?? Voi a leeros😘😘 ---- Desayuno: café y mandarina. Comida: pollo al horno ( es lo mas sano que habia en el bar del insti). #comidasaludable #healthyfood #salud #health #almuerzo #lunch

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Discover puertoordaz's Instagram Reybel, dedica a entregar a sus clientes con alto grado de conocimiento la más alta calidad y excelente servicio en Estética Integral y Cosmiatría, con un objetivo claro; el embellecimiento y cuidado de la piel de manera natural .
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Así como también brinda diferentes informaciones y tips útiles para nuestro cuidado .
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Ofrece los servicios de: .
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• Limpieza facial y corporal profunda con la Microdermoabrasión .
-
• Epilaciones faciales y corporales .
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• Extensiones de Pestañas .
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Y pronto mucho mas... .
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Atrévete a darte un cariñito y pide tu cita por el 📱04140962080

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Reybel, dedica a entregar a sus clientes con alto grado de conocimiento la más alta calidad y excelente servicio en Estética Integral y Cosmiatría, con un objetivo claro; el embellecimiento y cuidado de la piel de manera natural . - Así como también brinda diferentes informaciones y tips útiles para nuestro cuidado . - Ofrece los servicios de: . - • Limpieza facial y corporal profunda con la Microdermoabrasión . - • Epilaciones faciales y corporales . - • Extensiones de Pestañas . - Y pronto mucho mas... . - Atrévete a darte un cariñito y pide tu cita por el 📱04140962080 #reybel #extensionesdepestañas #extensãodecílios #epilaciones #depilação #limpiezafacialycorporal #belleza #salud #publicidadpzo #pzo #puertoordaz #soypuertoordaz #facebook #microdermoabrasion #depilacion #poz #publicidadpoz #ciudadguayana #guayana

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Discover bikramyogamadrid's Instagram #loveyourself take #care of #yourself first and you would be able to #love and take care of other with #bikram #yoga at #bikramyogamalasaña #health #amor y #cuidar de uno mismo es principal para poder #amar y cuidar a los demás con #bikramyoga en #malasaña #bikramyogamadrid #salud 1455281285810809850_2155035794

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Discover likamoree's Instagram Mi desayuno de hoy: Hotcackes con nutella y fresas. Excelente combinación! 🍓🍓🍓👌🏼👌🏼👌🏼 #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #desayuno #desayunosaludable #health #healthy #healthyfood #salud #saludable #hotcakes #healthylife #nutella #pancakes #fruta #fresas #strawberries #nutricion #nutrition #loveyourbody 1455281191355946766_290138719

Mi desayuno de hoy: Hotcackes con nutella y fresas. Excelente combinación! 🍓🍓🍓👌🏼👌🏼👌🏼 #breakfast #breakfasttime #healthybreakfast #desayuno #desayunosaludable #health #healthy #healthyfood #salud #saludable #hotcakes #healthylife #nutella #pancakes #fruta #fresas #strawberries #nutricion #nutrition #loveyourbody

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Discover identiskids's Instagram Hoy revisamos a Pau, y le explicamos cómo se debe cepillar los dientes @olgabru_fitness #dentista #smile #kids #girl #doctor #odontopediatria #picoftheday #photography #igers #valencia #cute #cool #healthy #health #tooth #teeth #salud #like4like #20like #love 1455281077237533301_1937133484

Hoy revisamos a Pau, y le explicamos cómo se debe cepillar los dientes @olgabru_fitness #dentista #smile #kids #girl #doctor #odontopediatria #picoftheday #photography #igers #valencia #cute #cool #healthy #health #tooth #teeth #salud #like4like #20like #love

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Discover teterum's Instagram Una vez pruebas la manzanilla con malva de Teterum, ya no puedes tomar otra... 🌻🌻🌻Disponible a granel y en prácticas pirámides #teamood #tealovers #teverde #tenegro #terojo #teazul #teblanco #puerh #sencha #matcha #oolong #rooibos #infusiones #solidaridad #tealover #lahoradelte #teatime #salud #buenoshabitos #buenaspracticas #chai 1455281081440212662_752360113

Una vez pruebas la manzanilla con malva de Teterum, ya no puedes tomar otra... 🌻🌻🌻Disponible a granel y en prácticas pirámides #teamood #tealovers #teverde #tenegro #terojo #teazul #teblanco #puerh #sencha #matcha #oolong #rooibos #infusiones #solidaridad #tealover #lahoradelte #teatime #salud #buenoshabitos #buenaspracticas #chai

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Discover lokiblackk's Instagram Chismeando por la ventana 😎 agarrando solesito... 1455280990666080920_4661152215

Chismeando por la ventana 😎 agarrando solesito...

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Discover placerartesano's Instagram Hoy nuestro pequeño ayudante queria manzana...si pero con " la piel mama" nutrientes a tope💪💪💪#ecologico#sinquimicos#salud#comerlimpio#niños#habitosalidables#placerartesano 1455280853614034744_1288893249

Hoy nuestro pequeño ayudante queria manzana...si pero con " la piel mama" nutrientes a tope💪💪💪 #ecologico#sinquimicos#salud #comerlimpio#niños#habitosalidables#placerartesano

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Discover tupsicomental's Instagram Mañana estaré en el programa radial Saludesvida de capital 90.3 FM hablando de Psiconeuroinmunoendocrinologia en pacientes oncológicos, un Programa médico avalado por la Facultad de Medicina LUZ conducido por Mariangel Delgado, martes 7am no dejes de escucharnos @saludesvidafm #salud #psicología #psicooncologia #psiconeuroinmunoendocrinologia #oncologia #oncology #PNIE 1455280774903095773_3054300108

Mañana estaré en el programa radial Saludesvida de capital 90.3 FM hablando de Psiconeuroinmunoendocrinologia en pacientes oncológicos, un Programa médico avalado por la Facultad de Medicina LUZ conducido por Mariangel Delgado, martes 7am no dejes de escucharnos @saludesvidafm #salud #psicología #psicooncologia #psiconeuroinmunoendocrinologia #oncologia #oncology #pnie

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Discover iiasgnp's Instagram Actualización y curso sobre dudas de seguros de Gastos Médicos Mayores #iias #seguros #gnp #gmm #salud #healthy 1455280440893834458_3542050459

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Discover mikkilusardi's Instagram #Repost @canalencuentro with @repostapp
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Esta noche llega el séptimo capítulo de #Eureka, el primer desafío de ideas de Canal Encuentro. Conocé a los participantes que hoy presentan sus proyectos en la categoría #SALUD.
JUEVES 22:00 | Miralo también por Facebook Live. Conduce @MikkiLusardi.
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#repost@canalencuentro with @repostapp ・・・ Esta noche llega el séptimo capítulo de #Eureka, el primer desafío de ideas de Canal Encuentro. Conocé a los participantes que hoy presentan sus proyectos en la categoría #SALUD. JUEVES 22:00 | Miralo también por Facebook Live. Conduce @MikkiLusardi. #eureka #estreno #másencuentro

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Discover clinicabiomedint's Instagram Hay tantas cosas ricas que nos tientan a comerlas todas de una sola vez pero debemos saber controlarlos porque más importante es tener una buena salud manteniendo un peso adecuado. Ven y acércate para darte las mejores alternativas para lograr el cuerpo que tanto sueñas. #Villahermosa #Tabasco #Like4like #health #salud #vida #médicinaestética #yomecuido #healthylife #chicafit #perderpeso #nutricion #nutriologa #nutrition #healthyfood #MedicinaAlternativa #terapiasalternativas #cuerposanomentesana #SPA 1455280309570673713_2247899359

Hay tantas cosas ricas que nos tientan a comerlas todas de una sola vez pero debemos saber controlarlos porque más importante es tener una buena salud manteniendo un peso adecuado. Ven y acércate para darte las mejores alternativas para lograr el cuerpo que tanto sueñas. #villahermosa #tabasco #like4like #health #salud #vida #médicinaestética #yomecuido #healthylife #chicafit #perderpeso #nutricion #nutriologa #nutrition #healthyfood #medicinaalternativa #terapiasalternativas #cuerposanomentesana #spa

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Discover juankarlosruizvillanueva's Instagram Que es estas esperando para iniciar  tu suplemento en antioxidantes;

Es la hora de estar rejuvenecido y sano.

pide el tuyo hoy mismo! +573108895074

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Que es estas esperando para iniciar tu suplemento en antioxidantes; Es la hora de estar rejuvenecido y sano. pide el tuyo hoy mismo! +573108895074 #antienvejecimiento #antioxidantes #salud #nutricion #belleza #healthylifestyle #lifestyle

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Discover coachingyolandags's Instagram Hoy tendremos el curso de la Escuela de Alimentación Correcta. Hablaremos de los #antioxidantes y del #calcio , veremos en qué #alimentos podemos encontrar estos #nutrientes y cómo pueden afectar a nuestra #calidaddevida y a la #salud si no los incorporamos de forma correcta y en cantidades suficientes...
INSCRÍBETE!!!!! es gratuita, online, lo puedes hacer desde tu casa y desde cualquier lugar del #mundo
Aprenderás temas relacionados con el #control de #peso, #eliminar #liquidos, #salud #cardiovascular, #osteosporosis , #etiquetado y las compras etc...
Pide autorización por privado o dando a Me gusta. También Tlf y #whatsapp 📲+34616490928
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Hoy tendremos el curso de la Escuela de Alimentación Correcta. Hablaremos de los #antioxidantesy del #calcio, veremos en qué #alimentospodemos encontrar estos #nutrientesy cómo pueden afectar a nuestra #calidaddeviday a la #salud si no los incorporamos de forma correcta y en cantidades suficientes... INSCRÍBETE!!!!! es gratuita, online, lo puedes hacer desde tu casa y desde cualquier lugar del #mundo Aprenderás temas relacionados con el #controlde #peso, #eliminar #liquidos, #salud #cardiovascular, #osteosporosis, #etiquetadoy las compras etc... Pide autorización por privado o dando a Me gusta. También Tlf y #whatsapp📲+34616490928 #escueladealimentacioncorrecta #vidasaludable #vidaactiva #alimentacionsana #nutrición #bienestar #salamanca #valladolid #logroño #pamplona #estremaduraM.I. Herbalife

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