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Thainá Queiroz🙏

Nutrição Funcional e Esportiva 👪 Infertilidade e Câncer 🎯Coach em Emagrecimento e Longevidade 📞11-95893-7547 📍Bela Vista - SP 📍Baependi - MG

http://www.thainaqueiroz.com.br/

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Tapioca pode? Depende do horário, do seu objetivo, seus exames bioquímicos, etc. Esta eu fiz com patê de sardinha com abacate (por necessidades individuais) + milho orgânico, açafrão e pimenta preta 🌶. 1456691497009563219_1978180463

Tapioca pode? Depende do horário, do seu objetivo, seus exames bioquímicos, etc. Esta eu fiz com patê de sardinha com abacate (por necessidades individuais) + milho orgânico, açafrão e pimenta preta 🌶.

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram "Entendei que até mesmo na cozinha, entre as panelas, anda o Senhor." Santa Teresa D'Ávila. Muito amor e alta densidade nutritiva numa pratada só, tudo calculado para atender as minhas necessidades. 1456011151565722418_1978180463

"Entendei que até mesmo na cozinha, entre as panelas, anda o Senhor." Santa Teresa D'Ávila. Muito amor e alta densidade nutritiva numa pratada só, tudo calculado para atender as minhas necessidades.

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Fiz essa costela de tambaqui hoje no papillote (usei papel manteiga 🙏🏻) e ficou top!!! Ensinei a fazer no stories. Acompanhei com esse milho orgânico maravilhoso! 1455480360532206766_1978180463

Fiz essa costela de tambaqui hoje no papillote (usei papel manteiga 🙏🏻) e ficou top!!! Ensinei a fazer no stories. Acompanhei com esse milho orgânico maravilhoso!

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Priorizem os orgânicos pq a coisa tá feia gente. Consumir quase 10kg de agrotóxicos ao ano (média do brasileiro) nenhum corpo aguenta, nosso sistema de defesa não dá conta. Sim é mais caro, mas se vocês olharem isso como um investimento, muda toda a visão. É só deixar de comprar os industrializados e demais tranqueiras que dará pra comprar os orgânicos. Melhor do que ter que gastar rios de dinheiro tentando tratar uma doença que poderia ter sido silenciada se não fossem os erros alimentares. Orgânico é coisa séria, não é papo de natureba, estamos falando de diversos tipos de câncer, alergias aos agrotóxicos, distúrbios neurológicos, dentre outros. Se vocês escolhem tanto a marca da roupa que usa, rodam quilômetros para colocar uma gasolina de qualidade no carro, pq não priorizar o que vai pra dentro de você? Pensem com amor 😍🙏🏻. 1455233512613810579_1978180463

Priorizem os orgânicos pq a coisa tá feia gente. Consumir quase 10kg de agrotóxicos ao ano (média do brasileiro) nenhum corpo aguenta, nosso sistema de defesa não dá conta. Sim é mais caro, mas se vocês olharem isso como um investimento, muda toda a visão. É só deixar de comprar os industrializados e demais tranqueiras que dará pra comprar os orgânicos. Melhor do que ter que gastar rios de dinheiro tentando tratar uma doença que poderia ter sido silenciada se não fossem os erros alimentares. Orgânico é coisa séria, não é papo de natureba, estamos falando de diversos tipos de câncer, alergias aos agrotóxicos, distúrbios neurológicos, dentre outros. Se vocês escolhem tanto a marca da roupa que usa, rodam quilômetros para colocar uma gasolina de qualidade no carro, pq não priorizar o que vai pra dentro de você? Pensem com amor 😍🙏🏻.

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram É na cozinha que eu aprendo a me amar do jeito certo 😉. Fiz uma bistequinha cheia de especiarias e coentro + purê de batata doce (só cozinhar e amassar) com muito pouco de queijo meia cura ralado e figo. Não sei a de vocês, mas minhas necessidades estão super atendidas com este prato. #individualidadebioquimica 1454676786294457102_1978180463

É na cozinha que eu aprendo a me amar do jeito certo 😉. Fiz uma bistequinha cheia de especiarias e coentro + purê de batata doce (só cozinhar e amassar) com muito pouco de queijo meia cura ralado e figo. Não sei a de vocês, mas minhas necessidades estão super atendidas com este prato. #individualidadebioquimica

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Receita de suco ANTI-CELULITE! Mas saibam que ele somente ajuda a compor o cardápio, pequena parte de um grande trabalho. Para tratamento de celulite é necessário fazer uma super anamnese estética, investigação de alergias/sensibilidades alimentares, polimorfismos genéticos dentre outras ferramentas. A partir daí, um nutricionista funcional (gabaritado) fará um Plano alimentar individualizado (além da suplementação) e acreditem: o resultado é MARAVILHOSOOO! Basta ter boa vontade, perseverança e dedicação 😉.
SUCO
📍Coloque no liquidificador: 8 unidades de framboesa + 10 blueberries (ou 6 jaboticabas) + 1 fatia grossa de gengibre + 100ml de de suco de uva integral (garrafa de vidro) + 200ml de água. Bata tudo e beba sem coar e sem adoçar, fica delicioso! #nutricaoestetica #estetica #colageno #receitasfit 1454416927242224337_1978180463

Receita de suco ANTI-CELULITE! Mas saibam que ele somente ajuda a compor o cardápio, pequena parte de um grande trabalho. Para tratamento de celulite é necessário fazer uma super anamnese estética, investigação de alergias/sensibilidades alimentares, polimorfismos genéticos dentre outras ferramentas. A partir daí, um nutricionista funcional (gabaritado) fará um Plano alimentar individualizado (além da suplementação) e acreditem: o resultado é MARAVILHOSOOO! Basta ter boa vontade, perseverança e dedicação 😉. SUCO 📍Coloque no liquidificador: 8 unidades de framboesa + 10 blueberries (ou 6 jaboticabas) + 1 fatia grossa de gengibre + 100ml de de suco de uva integral (garrafa de vidro) + 200ml de água. Bata tudo e beba sem coar e sem adoçar, fica delicioso! #nutricaoestetica #estetica #colageno #receitasfit

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Pare e pense se o que você sente de fato é real, não leve seus sentimentos tão a sério, tampouco aja sobre o impulso deles. Somos grandes sabotadores de nós mesmos. Bom dia amadossss ☀️! #instadaily 1454313856096908344_1978180463

Pare e pense se o que você sente de fato é real, não leve seus sentimentos tão a sério, tampouco aja sobre o impulso deles. Somos grandes sabotadores de nós mesmos. Bom dia amadossss ☀️! #instadaily

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Saudades mainha, muitcha! Não é só da comida não, da senhora também 😂. #família 1453949896407480511_1978180463

Saudades mainha, muitcha! Não é só da comida não, da senhora também 😂. #família

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Lanches da pós hoje, pq os estudos por aqui estão super intensos, haja fitoterápicos para foco e concentração 🙏🏻. Meus lanches estão fresquinhos e equilibrados de acordo com minhas necessidades. Grão de bico assado, excelente fonte de proteína vegetal. Calor genteeeee 🌱🌱🌱! 1453593833350999093_1978180463

Lanches da pós hoje, pq os estudos por aqui estão super intensos, haja fitoterápicos para foco e concentração 🙏🏻. Meus lanches estão fresquinhos e equilibrados de acordo com minhas necessidades. Grão de bico assado, excelente fonte de proteína vegetal. Calor genteeeee 🌱🌱🌱!

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram #Repost @flaviopassos.puravida with @repostapp
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DIETA SEM GLÚTEN AUMENTA RISCO DE DOENÇAS (...será?) Em primeiro lugar, é importante compreender que o levantamento reportado pela publicação parte do princípio que o indivíduo que retira ou minimiza o glúten em sua nutrição necessariamente o substitui por arroz e farinha de arroz, na mesma quantidade e frequência com a qual o indivíduo normal ingere o trigo.

De fato, devido especialmente à poluição ambiental, comer arroz em excesso nos dias de hoje pode resultar num acúmulo de arsênico no organismo. O arsênico é um metal pesado tóxico, e seu acúmulo está relacionado com o risco elevado das doenças mencionadas. O arroz é uma planta que absorve este elemento do ambiente de uma forma mais intensiva, portanto acumulando-o.

As pesquisas referenciadas pela matéria dizem respeito a ingestão exagerada de arroz (como substituto ao trigo), especialmente o arroz integral, que pode conter quantidades elevadas de arsênico.

O problema é a dieta sem glúten? A ausência do glúten pode induzir qualquer tipo de problema? Claro que não. 
O glúten é uma proteína não-essencial, ou seja, não tem uma função exclusiva na Saúde do corpo humano. Comer trigo não faz diferença positiva para o organismo, não previne doenças, não traz nenhum elemento nutritivo insubstituível que você não possa obter de alimentos superiores.

É o excesso do consumo de arroz moderno, o qual infelizmente apresenta um teor relativamente alto de contaminantes em função da poluição planetária - em especial quando integral. Este é mais um motivo pelo qual eu prefiro a opção do arroz branco bem preparado (lavado e escorrido, cozido em água com um fio de óleo de coco e azeite, refrigerado por pelo menos 12 horas para que parte de seu amido se transforme em amido resistente). O problema é o arroz? Não. É o arsênico em excesso. É a poluição moderna.

A ausência do trigo não tem nada a ver com isto. 
A sugestão é substituir trigo não por grandes quantidades de farinha de arroz (ou de milho), mas por sementes oleaginosas, fibras naturais, castanhas, legumes, verduras, frutas, ovos, leguminosas, peixes (se você não for vegetariano) - ou seja, comida de verdade. 1453142171066941209_1978180463

#repost@flaviopassos.puravida with @repostapp ・・・ DIETA SEM GLÚTEN AUMENTA RISCO DE DOENÇAS (...será?) Em primeiro lugar, é importante compreender que o levantamento reportado pela publicação parte do princípio que o indivíduo que retira ou minimiza o glúten em sua nutrição necessariamente o substitui por arroz e farinha de arroz, na mesma quantidade e frequência com a qual o indivíduo normal ingere o trigo. De fato, devido especialmente à poluição ambiental, comer arroz em excesso nos dias de hoje pode resultar num acúmulo de arsênico no organismo. O arsênico é um metal pesado tóxico, e seu acúmulo está relacionado com o risco elevado das doenças mencionadas. O arroz é uma planta que absorve este elemento do ambiente de uma forma mais intensiva, portanto acumulando-o. As pesquisas referenciadas pela matéria dizem respeito a ingestão exagerada de arroz (como substituto ao trigo), especialmente o arroz integral, que pode conter quantidades elevadas de arsênico. O problema é a dieta sem glúten? A ausência do glúten pode induzir qualquer tipo de problema? Claro que não. O glúten é uma proteína não-essencial, ou seja, não tem uma função exclusiva na Saúde do corpo humano. Comer trigo não faz diferença positiva para o organismo, não previne doenças, não traz nenhum elemento nutritivo insubstituível que você não possa obter de alimentos superiores. É o excesso do consumo de arroz moderno, o qual infelizmente apresenta um teor relativamente alto de contaminantes em função da poluição planetária - em especial quando integral. Este é mais um motivo pelo qual eu prefiro a opção do arroz branco bem preparado (lavado e escorrido, cozido em água com um fio de óleo de coco e azeite, refrigerado por pelo menos 12 horas para que parte de seu amido se transforme em amido resistente). O problema é o arroz? Não. É o arsênico em excesso. É a poluição moderna. A ausência do trigo não tem nada a ver com isto. A sugestão é substituir trigo não por grandes quantidades de farinha de arroz (ou de milho), mas por sementes oleaginosas, fibras naturais, castanhas, legumes, verduras, frutas, ovos, leguminosas, peixes (se você não for vegetariano) - ou seja, comida de verdade.

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram E onde tiver água de coco gelada neste verão, lá eu estarei 🌱. #sobremesadehoje 1453008930897011359_1978180463

E onde tiver água de coco gelada neste verão, lá eu estarei 🌱. #sobremesadehoje

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Tudo é uma questão de escolhas, o meu desejo é que façam sempre as melhores 😉. #fimdesemanadeestudos 1452818899775410122_1978180463

Tudo é uma questão de escolhas, o meu desejo é que façam sempre as melhores 😉. #fimdesemanadeestudos

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Peça mais lindaaaaaa e divertida!!! God, com Miguel Falabella, super indico 🙏🏻. #God 1452559645424484201_1978180463

Peça mais lindaaaaaa e divertida!!! God, com Miguel Falabella, super indico 🙏🏻. #god

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram E hoje foi dia de realizar 70 exames de análises clínicas. Todos serão analisados por mim, na minha visão funcional, nada de valor de referência do laboratório 😉! Assim, eu nortearei o meu Plano Alimentar respeitando as minhas necessidades atuais e individualidades bioquímicas. #nutricaofuncional 1452217390964450827_1978180463

E hoje foi dia de realizar 70 exames de análises clínicas. Todos serão analisados por mim, na minha visão funcional, nada de valor de referência do laboratório 😉! Assim, eu nortearei o meu Plano Alimentar respeitando as minhas necessidades atuais e individualidades bioquímicas. #nutricaofuncional

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Sim eu sou dessas que tomam caldo no verão! Este meu é de carne moída com mandioquinha! Amooooo 🌱🌱🌱. 1451820152954030405_1978180463

Sim eu sou dessas que tomam caldo no verão! Este meu é de carne moída com mandioquinha! Amooooo 🌱🌱🌱.

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Obrigada Deus, pela graça de trabalhar com o que maisss amo fazer!!! Auxiliando a nutrir corpos e almas 🙏🏻! 1451585238248541161_1978180463

Obrigada Deus, pela graça de trabalhar com o que maisss amo fazer!!! Auxiliando a nutrir corpos e almas 🙏🏻!

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Chá gelado de hibiscus com cardamomo 🌱🌱🌱! 1450998354606757344_1978180463

Chá gelado de hibiscus com cardamomo 🌱🌱🌱!

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Comida pouca, meu pirão primeiro! Como costumamos dizer lá na Bahia 😂. Brincadeira, estou com pouca fome hoje, mas caprichei na densidade nutritiva e mantive o foco nas minhas necessidades🌱. 1450839854265983432_1978180463

Comida pouca, meu pirão primeiro! Como costumamos dizer lá na Bahia 😂. Brincadeira, estou com pouca fome hoje, mas caprichei na densidade nutritiva e mantive o foco nas minhas necessidades🌱.

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Receitaaaaaa! Estes biscoitinhos fizeram sucesso ontem, ficam bemm crocantes e é bem fácil.
📍Ingredientes:
500g de polvilho azedo + 2 colheres (sopa) de chia
130ml de azeite + 220ml de água (aqueça os dois juntos até levantar fervura e reserve)
1 ovo
Sal rosa (vai provando até ficar do seu gosto).
📍Modo: coloque o polvilho e a chia em um recipiente, adicione o azeite e a água que você ferveu e vai misturando com uma colher até esfriar um pouco e for possível colocar a mão na massa 😉. Amasse com as mãos, adicione o ovo, o sal e amasse rapidamente até ficar homogêneo. Acerte o sal e pronto. Modele como desejar. Eu fiz uma espécie de uma tira grande, depois cortei e coloquei na assadeira. Não precisa untar. Assar em forno pré-aquecido a 180 graus até que dourem levemente. 😘😘😘 #biscoitodepolvilho 1450716997448037949_1978180463

Receitaaaaaa! Estes biscoitinhos fizeram sucesso ontem, ficam bemm crocantes e é bem fácil. 📍Ingredientes: 500g de polvilho azedo + 2 colheres (sopa) de chia 130ml de azeite + 220ml de água (aqueça os dois juntos até levantar fervura e reserve) 1 ovo Sal rosa (vai provando até ficar do seu gosto). 📍Modo: coloque o polvilho e a chia em um recipiente, adicione o azeite e a água que você ferveu e vai misturando com uma colher até esfriar um pouco e for possível colocar a mão na massa 😉. Amasse com as mãos, adicione o ovo, o sal e amasse rapidamente até ficar homogêneo. Acerte o sal e pronto. Modele como desejar. Eu fiz uma espécie de uma tira grande, depois cortei e coloquei na assadeira. Não precisa untar. Assar em forno pré-aquecido a 180 graus até que dourem levemente. 😘😘😘 #biscoitodepolvilho

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Discover thainaqueiroznutri's Instagram Happy valentine's day, genteeee! Fiz estes biscoitinhos de polvilho deliciosos para homenagear os apaixonados 😉! #valentinesday 1450248760180568118_1978180463

Happy valentine's day, genteeee! Fiz estes biscoitinhos de polvilho deliciosos para homenagear os apaixonados 😉! #valentinesday

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